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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動，如血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量，其差值與標(biāo)準(zhǔn)耗熱量之百分比?；A(chǔ)代謝率因年齡、性別有所差異，在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎(chǔ)代謝率很接近。其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。
基礎(chǔ)代謝率的正常值
1、我國正常男性的基礎(chǔ)代謝率正常值如下，11-15歲平均值為195.5kJ/(m^2·h)，16-17歲平均值為193.4kJ/(m^2·h)，18-19歲平均值為166.2kJ/(m^2·h)，20-30歲平均值為157.8kJ/(m^2·h)，31-40歲平均值為158.7kJ/(m^2·h)，41-50歲平均值為154.0kJ/(m^2·h)。
2、我國正常女性的基礎(chǔ)代謝率正常值如下，11-15歲平均值為172.5kJ/(m^2·h)，16-17歲平均值為181.7kJ/(m^2·h)，18-19歲平均值為154.0kJ/(m^2·h)，20-30歲平均值為146.5kJ/(m^2·h)，31-40歲平均值為146.9kJ/(m^2·h)，41-50歲平均值為142.4kJ/(m^2·h)。
怎么判定基礎(chǔ)代謝率是否正常
1、男性的基礎(chǔ)代謝率通常比女性高，同時隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝率會逐漸下降。
2、判定基礎(chǔ)代謝率是否正常，可對應(yīng)年齡和性別查看平均數(shù)值。約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%，在這一數(shù)值范圍內(nèi)就屬于正常。
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