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女生基礎代謝率為多少

女性的基礎代謝率,通常情況下在1200到1400大卡左右。

因為女性的體內雄性激素含量比較低,所以相對來說,基礎代謝率比男性的要偏低一點。并且每個人的基礎代謝率跟體重以及身高都有一定的關系。如果身高比較矮或者是體重比較輕,基礎代謝率也可能低于這個數值。

基礎代謝率通常是在人清醒而又安靜的狀態(tài)下,不受肌肉活動,環(huán)境溫度,食物以及精神緊張的影響時的能量代謝。如果有甲狀腺功能亢進的時候,基礎代謝率可能會偏高。

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