多喝水可以提高基礎(chǔ)代謝率嗎
-
-
許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語音
提高基礎(chǔ)代謝率，可以控制體重，減輕肥胖和延緩衰老，一般首先建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，它是提高代謝最快速的捷徑。此外，可以適當(dāng)?shù)脑黾蛹∪庥?xùn)練。
多喝水，也是提高基礎(chǔ)代謝率的一個(gè)重要方式，水是人體代謝不可缺少的物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速排泄體內(nèi)的代謝廢物，還可以加速新陳代謝。此外，提高基礎(chǔ)代謝還要保證蛋白質(zhì)的供給量，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，做到勞逸結(jié)合。
-
-
- 蔡麗娥 北華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率脈壓怎么算
-
-
基礎(chǔ)代謝率1900
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝率
-
-
-
- 黃杰 武漢市第四醫(yī)...普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率受損
-
-
基礎(chǔ)代謝率1700
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
節(jié)食基礎(chǔ)代謝率
-
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍
主任醫(yī)師
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳
主治醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖
主治醫(yī)師
-
-
什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長： 擅長心血管系統(tǒng)疑...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長： 擅長各種急慢性咳...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長： 擅長診療冠心病、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長治療風(fēng)濕性心...
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長高血壓、冠心...
-
-
阜新市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 開展左主干病變、...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長： 冠狀動(dòng)脈造影、支...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長心血管疾病的...
-
-
甲狀腺功能基礎(chǔ)代謝率
甲狀腺功能的基礎(chǔ)代謝率是被檢查者在清晨清醒安靜的空腹?fàn)顟B(tài)下測量的能量消耗，主要是... 詳細(xì)?
-
-
基礎(chǔ)代謝率的要求
基礎(chǔ)代謝率是指人體在安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)... 詳細(xì)?
-
-
女生基礎(chǔ)代謝率為多少
女性的基礎(chǔ)代謝率，通常情況下在1200到1400大卡左右。因?yàn)榕缘捏w內(nèi)雄性激素... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧飽和度
動(dòng)脈血氧飽和度（SaO2）是醫(yī)學(xué)名詞，出自于《醫(yī)學(xué)名詞 第四分冊... 更多?
-
-
臺(tái)階試驗(yàn)
臺(tái)階試驗(yàn)是評價(jià)人體心肺功能適應(yīng)水平的常見方法，該項(xiàng)試驗(yàn)花費(fèi)時(shí)間短... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)