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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
有部分女性來(lái)月經(jīng)期間睡不著覺(jué)，如果沒(méi)有其他系統(tǒng)的異常，問(wèn)題不是很大。造成睡不著覺(jué)的原因，由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素的變化，會(huì)影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)，這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7到14天出現(xiàn)，行經(jīng)后癥狀逐漸的減輕和消失，有的時(shí)候會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等，這種狀況稱為經(jīng)前期綜合癥，月經(jīng)后這些癥狀會(huì)得到慢慢的緩解。
月經(jīng)期間睡不著怎么辦
1、長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致女性朋友的抵抗力下降，延長(zhǎng)經(jīng)期或失眠就是一個(gè)很帥其自然的事情了，建議女性朋友有時(shí)間可以多進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，改善月經(jīng)。
2、每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候睡不著，一般和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，如果是抵抗力很弱的女性朋友可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下訓(xùn)練，如果長(zhǎng)時(shí)間到來(lái)月經(jīng)導(dǎo)致失眠癥狀，必要的時(shí)候可以輔助一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)期間睡不著怎么回事
1、月經(jīng)期間睡不著，主要是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致。中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦分泌促卵泡激素、黃體生成素，這些垂體激素會(huì)分泌越來(lái)越多的雌性激素，雌激素在排卵前就會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，但是在排卵后又會(huì)急劇下降，孕激素分泌也會(huì)隨之降低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜退化易剝脫。
2、在來(lái)月經(jīng)以后，女性雌激素以及孕激素都會(huì)處于比較低的水平線，因而雌激素參與植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)，所以當(dāng)雌激素降低的時(shí)候呢，女性便容易出現(xiàn)失眠等其他神經(jīng)紊亂的癥狀。
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