在我們生活中，水是我們身體每天必須飲入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其對(duì)于懷孕的女性來說，無論是孕婦還是肚子中的胎兒，都需要水來調(diào)節(jié)身體的各個(gè)組織功能。但是有的孕婦如果不喜歡喝無味的白開水，是可以嘗試喝茶、牛奶等飲品，也可以在水里放維C片、玫瑰花或者酸橙。適當(dāng)喝茶可以改善懷孕后期的頭痛，起到提神醒腦，促進(jìn)睡眠的功能。還可以預(yù)防便秘、去胎毒。但長(zhǎng)期而言還是以飲用白開水為佳。
孕婦可以喝的茶種類
1、檸檬。檸檬含有維生素非常豐富，可以使孕婦早期出現(xiàn)孕吐的情況有所緩解。同時(shí)也可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖。
2、莉花苞。莉花苞有軟化宮頸的作用。常喝莉花苞茶可以在生寶寶的時(shí)候減輕疼痛，達(dá)到順利生產(chǎn)的效果。
3、菊花茶。菊花茶有去火防胎毒的作用。同時(shí)可疏散風(fēng)熱，清熱解毒，對(duì)胎兒沒有負(fù)面影響。
4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水，可以美容養(yǎng)顏、和血潤(rùn)燥，還可以改善氣血虛弱的情況，孕期合理服用，還可以緩解孕期便秘情況。
孕婦的禁忌事項(xiàng)
1、不能喝可樂類飲料，孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血，同時(shí)冷飲所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。
2、不能喝冷飲，冷飲可使腸胃出現(xiàn)血管痙攣、缺血、以及腹脹和消化不良，易使胎兒躁動(dòng)不安。
3、不能喝濃茶。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血。
4、不能喝生水。喝生水可能導(dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。
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孕婦能喝什么
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孕婦喝什么牛奶好
牛奶是最古老的天然飲品之一，牛奶含有礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。牛奶的主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣與磷的比例非常適當(dāng)，有利于鈣的吸收。 詳細(xì)»
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孕婦喝什么湯好
湯指食物加水煮熟后，汁液或烹調(diào)后以汁液為主的副食。同時(shí)，孕婦在孕期可以通過食用湯攝取所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。湯比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品更容易被吸收，而且多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)溶解于湯水中，孕婦可以從中獲取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外... 詳細(xì)»
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孕婦可以喝什么茶
懷孕的女性在平時(shí)的飲食關(guān)乎到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此不能隨便服用某些食物和茶水。但是,也有很多女性在沒有懷孕之前非常喜歡喝茶，在懷孕后猛然的不喝茶了會(huì)感覺非常的不適。其實(shí)，孕期也可以喝一些具有養(yǎng)生作用的... 詳細(xì)»
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孕婦喝孕婦奶粉好嗎
懷孕期間的飲食尤其重要。為了胎兒的健康成長(zhǎng)，維生素，礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要補(bǔ)充。孕婦奶粉可以解決這個(gè)問題，是專為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，易于消化吸收，并且大多數(shù)這類奶粉使用的是低乳糖配方... 詳細(xì)»
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孕婦奶粉什么時(shí)候喝
早孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)除葉酸外均可以從食物中獲取。在懷孕后四個(gè)月左右，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，到妊娠中晚期需要根據(jù)額外補(bǔ)充鐵劑。孕婦奶粉一般用于孕婦營(yíng)養(yǎng)狀況差，或早孕反應(yīng)重，進(jìn)食不佳者。或到妊娠晚期發(fā)現(xiàn)胎兒生... 詳細(xì)»
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