-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
身上的肉很軟考慮脂肪組織較多，屬于肥胖，減肥需要合理的飲食結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育運動。飲食方面以熱量低的食物為主，主食可以以粗糧為主，熱量低且富含一定的膳食纖維，搭配一定量的蔬菜及蛋白質(zhì)，不吃油炸、冰淇淋等食品。除此之外減肥期間，還可以采取綜合的方法減肥，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的減肥藥。
身上的肉很軟怎么減肥
1、飲食減肥方法，黃瓜雞蛋法，代替3餐，堅持7天，每餐只吃黃瓜和雞蛋，這是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，能清熱利尿、預(yù)防便秘，其含有生物活性酶和果酸，可促進(jìn)機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。
2、煮點赤小豆、薏米仁代茶飲，有利于人體濕氣外排。
3、注意飲食，一般體重超重的主要原因就是攝入能量過度，以及沒有注意體育運動，所以建議高熱量高脂肪的食物不要吃，不要吃零食油炸食品和宵夜。
4、堅持運動，每天堅持運動半個小時以上，可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的運動，包括爬山游泳，這些都是健康減肥的最好方法，快走也都可以。
-
-
跖疣白色軟肉能拔出嗎
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
身上長疹子很癢是什么
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
肛門那里有個小軟肉球怎么回...
李洋 主治醫(yī)師
-
-
身上長疙瘩很癢越撓越多怎么...
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
肛門那里有個小軟肉球是怎么...
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肉很結(jié)實怎么減肥
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
身上長的小肉粒怎么去除
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
身上起疙瘩很癢
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肉結(jié)實的女生怎么減肥
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
胃部肉多怎么減肥
-
-
肚子肉硬的和軟的區(qū)別
肚子上的肉是軟的，因為腹部脂肪層相對較厚，肌肉層相對較薄，觸摸時就會觸及到柔軟的脂肪，就會感覺肚皮軟。肚子肉硬是由于肚皮的腹直肌、腹橫肌、腹內(nèi)側(cè)肌、腹外側(cè)肌較為發(fā)達(dá)。當(dāng)肌纖維相對較粗時，肚皮較硬。肉硬... 詳細(xì)»
-
-
身上長紅肉疙瘩怎么回事
很多疾病都可以引起身上起紅肉疙瘩，比如吃東西或者花粉等過敏，可以引起身上起紅疙瘩伴有瘙癢，蕁麻疹也可以出現(xiàn)紅疙瘩并且伴有皮膚瘙癢，蚊蟲叮咬也可以引起的，銀屑病早期臨床癥狀，也可能是單純的紅疙瘩，伴有瘙... 詳細(xì)»
-
-
大便很軟但排便困難是怎么回事
大便細(xì)軟但是排便困難，屬于濕氣過重，而且有上火的癥狀。另外，還可能與進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物有關(guān)，加之日?；顒拥臏p少，容易出現(xiàn)排便困難的情況。因此，建議排便困難的患者多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩的食物... 詳細(xì)»
-
-
大便很軟但是很難排便是怎么回事
大便很軟但很難排便可能是以下原因造成的。1.飲食問題：飲食習(xí)慣不當(dāng)可能導(dǎo)致大便軟但難排便。例如，飲食缺乏纖維素、飲水不足或者攝入過多的咖啡因和酒精等都可能導(dǎo)致便秘。建議改善飲食習(xí)慣，增加攝入纖維豐富的... 詳細(xì)»
-
-
大便時肛門有塊軟肉掉出
大便時肛門有塊軟肉掉出的原因和緩解方法如下：一、原因1、痔瘡：痔瘡是指肛門周圍靜脈叢發(fā)生病變，造成的腫脹、疼痛和出血。其中，內(nèi)痔和混合痔癥狀較輕，可表現(xiàn)為肛門周圍的軟組織脫垂或突出；而外痔則是指靜脈叢... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號