坐月子的產(chǎn)婦總感受到嘴里淡而無味，因此愛吃一些刺激性的食物，有的產(chǎn)婦想吃辣椒調(diào)劑。哺乳期能不能吃辣?我們是不建議吃辣的，因為哺乳期不僅是女性身體修復的關鍵時期，飲食應該注重清淡、健康為主，而且哺乳期女性飲食攝入也決定了奶水質(zhì)量，母體攝入的營養(yǎng)越充分，乳汁質(zhì)量越好，孩子從母體得到的營養(yǎng)也越好，辣椒屬于重口味的調(diào)料品，會導致母乳味道發(fā)生變化，影響寶寶吃奶。
哺乳期是什么好
1、每天食物的蛋白質(zhì)應保證三分之一以上來自動物性食品?？梢远嗍秤煤S富的蛋白質(zhì)、補血的食物
2、每天應多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品，蔬菜制成的菜湯，都可以讓寶媽們的奶水更充沛。
3、食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。
哺乳期的禁忌
1、 寶媽們不能服用藥物，藥物在母體里不能完全被吸收，會會通過母乳傳遞給寶寶，這樣也是會影響寶寶健康，如果是服用刺激性藥物，嚴重還會影響寶寶大腦發(fā)育。
2、 哺乳期寶寶身體抵抗力比較差，很容易患有疾病。所以在哺乳期間，寶媽要注意避免寒涼食物，避免飲食太涼，通過母乳傳遞給寶寶，容易導致寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健，產(chǎn)檢，...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健、產(chǎn)科急...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長自然分娩的產(chǎn)...
-
-
重慶市婦幼保健院 產(chǎn)科病房
擅長：擅長產(chǎn)科疑難復雜...
-
-
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠診治...
-
-
增城市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長難產(chǎn)的處理、...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各級、...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)前診斷，優(yōu)生優(yōu)...
-
-
哺乳期能不能吃布洛芬
一般來說，哺乳期通常不能吃布洛芬。布洛芬是芳基丙酸類非甾體抗炎藥，主要包括片劑、膠囊劑、顆粒劑等多種劑型，可以緩解輕度到中度的疼痛，但是并不適合哺乳期的女性。如果在哺乳期服用布洛芬，藥物成分會進入乳汁... 詳細»
-
-
哺乳期能不能吃蕎面
哺乳期是可以吃蕎面的，但是要適量，蕎面含有豐富的營養(yǎng)價值，并且含有比較特殊的健康成分的吃法有很多，經(jīng)過加工制成蕎麥面粉。蕎麥有很多種吃法，做成面條是很常見的，其口味非常獨特，不僅可以熱吃，還可以涼吃。... 詳細»
-
-
哺乳期能不能吃酒釀
酒釀一般指的是米酒。哺乳期一般可以適量吃米酒。米酒的主要成分是江米，是將蒸熟的江米加上酒酵進行發(fā)酵制成的。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期適量吃能夠促進乳汁分泌。米酒中還含有豐富的... 詳細»
-
-
哺乳期到底能不能減肥
哺乳期的媽媽能減肥，但要選擇科學合適的減肥方法，才不會給自己的身體和寶寶帶來影響，才有助于減肥。哺乳期媽媽可以采取科學均衡的飲食，并且加上適合自己的運動，堅持的進行。日積月累，攝入量減少，運動量增加，... 詳細»
-
-
哺乳期能不能喝甲魚湯
甲魚湯具有豐富的蛋白質(zhì)，以及眾多的微量元素。甲魚湯可以幫助女性分泌更多的奶汁，同時也能補充小孩身體的營養(yǎng)，所以說哺乳期的女性是可以吃甲魚的，但是一次不能吃太多。甲魚湯可以幫助提高哺乳期女性和小孩的身體... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號