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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
缺鈣就是缺乏鈣質(zhì)，考慮正常人的血鈣維持在2.18~2.63毫摩爾/升（9~11毫克/分升）低于稱為缺鈣。缺鈣主要由于鈣離子的流失造成的，原因有很多，對(duì)于鈣離子的吸收減少，還有的是轉(zhuǎn)運(yùn)鈣離子的載體的數(shù)量減少，有的是有關(guān)酶的活性降低。還有健身運(yùn)動(dòng)不夠，飲食搭配上服用含鈣量的物質(zhì)偏少，欠缺太陽(yáng)光照射，或腎臟疾病，都可能會(huì)造成低鈣的產(chǎn)生。缺鈣沒(méi)有什么特殊的原因，建議最好去醫(yī)院檢查。
女性缺鈣的癥狀
1、骨外科系統(tǒng)缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，易發(fā)生軟骨炎、肋骨炎等其他骨關(guān)節(jié)類的疾病，還易得風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等情況。
2、女性如缺鈣會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，會(huì)加重女性卵巢功能早衰的臨床癥狀。
3、還會(huì)出現(xiàn)吸收、消化不良等消化系統(tǒng)疾病，胸悶、氣短、心悸等循環(huán)系統(tǒng)癥狀，還有失眠、多夢(mèng)、精神及記憶力減退、疲勞等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
4、水腫以及乳汁分泌不足等脾氣暴躁，容易發(fā)火。產(chǎn)后缺鈣容易抽筋，腰酸背痛，睡眠不好，精神不佳。
女性缺鈣怎么調(diào)理
1、可以口服鈣片治療。平時(shí)也要多吃水果蔬菜，或者補(bǔ)充維生素ad，促進(jìn)鈣的吸收。
2、可以到醫(yī)院做個(gè)鈣離子檢查，如果低鈣口服的效果吸收不好，也可以靜脈推注。
3、平時(shí)也可以多吃蝦皮海鮮貝類的食物，也有利于鈣的吸收。一般中藥多用滋陰潛陽(yáng)的中藥治療。
4、注意鍛煉，木瓜可以多吃，并多曬太陽(yáng)，有利于恢復(fù)正常。
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鈣流失怎么補(bǔ)
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