高跟鞋是很多年輕女士的最愛，女性在穿高跟鞋不僅可以很好的凸顯氣質(zhì)甚至還能顯示腿部的長度。所以，在生活中有不少的女性朋友為了展示身材都會選擇穿高跟鞋。雖然穿高跟鞋可以很好的凸顯身材，但是如果長時間穿著對于身體也會造成不適現(xiàn)象。
穿高跟鞋腰疼的原因
1、腰部疲勞。因?yàn)榕蚤L時間的穿著高跟鞋，會使足部的部位長時間處于在一個緊張的狀態(tài)，會造成肌肉平衡失調(diào)或韌帶慢性勞損，并且還會使腰部的部位過于的拉伸，從而使腰部顯得更為的疲勞。很多女性在長時間穿高跟鞋之后，都會導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶過于疲勞，肌肉組織釋放某些致痛物質(zhì)，刺激腰背部肌肉的感覺神經(jīng)造成腰痛。
2、腰部勞損。穿上高跟鞋后，人體負(fù)重力線大大改變，腰部后仰，骨盆前傾。腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，時間久了關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。因?yàn)榇┲吒轮坏昧Γ玖?、行走都不能正常進(jìn)行，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生腰肌勞損。
穿高跟鞋的建議
常建議女性少穿高跟鞋，尤其是腰痛的患者盡量避免穿高跟鞋。一般情況下，除了在社交、禮儀等特定場合穿高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋、運(yùn)動鞋、皮鞋為主，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。
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穿高跟鞋能減肥嗎
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穿高跟鞋腰疼的原因
穿高跟鞋腰痛主要是由于女性患者在穿著高跟鞋時，人體負(fù)重力線改變導(dǎo)致腰部過度后仰，使得腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊時刻保持緊張，在長期穿著高跟鞋的情況下容易發(fā)生勞損，從而引發(fā)腰痛癥狀，主要表現(xiàn)形式為急性腰痛以及腰... 詳細(xì)»
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穿高跟鞋腰疼怎么辦
穿高跟鞋腰疼這種癥狀是非常常見的。在女性經(jīng)常穿高跟鞋的時候，或者是穿的高跟鞋過高的時候，就有可能對出現(xiàn)此類癥狀。出現(xiàn)此類癥狀之后，患者可以采取如下的處理措施:第一，首先要去除掉誘發(fā)因素。這個時候患者盡... 詳細(xì)»
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穿高跟鞋的壞處
在現(xiàn)在這個社會之中，很對女性是抵抗不了對高跟鞋的誘惑的，有些女性甚至是有好幾雙高跟鞋。高跟鞋雖然外觀美麗，穿起來也特別能凸顯出女人的美麗，但是也存在著許多問題。許多女性或許知道穿高跟鞋的一些困擾，但是... 詳細(xì)»
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