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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
如果患者出現(xiàn)長時間彎腰后，直不起來、疼痛的癥狀，一般是由于患者的腰椎肌肉，在長時間的彎腰姿勢下，會有較大的負(fù)重壓力，導(dǎo)致腰肌疲勞損傷，出現(xiàn)腰肌纖維斷裂。如果患者經(jīng)常性的，長時間做彎腰動作，還有可能是由于腰肌慢性勞損導(dǎo)致的腰部疼痛，直不起來。另外，如果患者患有腰椎間盤突出癥，由于腰椎失穩(wěn)，在彎腰時也會出現(xiàn)疼痛、直不起來的癥狀。
彎腰后直不起來怎么回事
1、整個腰椎都有向前的生理彎曲，腰椎后面的間隙非常小，周圍的肌肉和韌帶也處在松弛的狀態(tài)下，而向前彎腰的過程中腰椎非常緊張，后面間隙比較大，周圍的肌肉和韌帶經(jīng)常處在勞累、勞損的情況下，容易出現(xiàn)損傷。
2、此時要是直立起來，因?yàn)橐獙⑸习肷硗耆饋?，腰椎后面的肌肉和韌帶，需要更大的作用力才能完成動作，在原有勞累、勞損或者肌肉韌帶損傷的情況下，就會出現(xiàn)疼痛。
腰部的自我保養(yǎng)
1、避免久坐 長時間坐著工作或?qū)W習(xí)，腰長時間處于緊張狀態(tài)，日久會引起腰部肌肉僵痛，俯臥、轉(zhuǎn)身時加重。
2、避免長時間生活在潮濕、寒涼的環(huán)境中 潮濕雖不能直接引起腰痛，但長時間暴露容易誘發(fā)腰痛。因此生活中要經(jīng)常曬被褥，及時更換汗?jié)窕蛄軡竦囊路?，開窗通風(fēng)以保持室內(nèi)的干燥。
3、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) 起居規(guī)律，每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。
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彎腰洗頭后腰直不起來
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彎腰久了直不起來怎么做
人體腰椎后面的空隙很小，周圍的肌肉和韌帶也大都松弛，但是在彎腰時，整個腰椎都會表現(xiàn)出生理的向前彎曲，此過程中腰椎表現(xiàn)得非常緊張，導(dǎo)致腰椎后面的間隙變大，旁邊的肌肉和韌帶處于勞累、勞損狀態(tài)。如果此時直接... 詳細(xì)»
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彎腰突然腰疼直不起來的原因
彎腰的時候突然腰疼的直不起來，首先要考慮的是在彎腰工作時用力過度，導(dǎo)致出現(xiàn)了急性腰扭傷造成的疼痛。但是不能排除患者本身存在腰椎間盤突出，導(dǎo)致了腰椎關(guān)節(jié)有脫位現(xiàn)象?；颊呖梢栽卺t(yī)院檢查后遵醫(yī)囑配合藥物治療... 詳細(xì)»
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女性彎腰久了直不起來怎么辦
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