產(chǎn)婦在夏天不能睡涼席，夏天更應(yīng)該注意不要貪涼，產(chǎn)婦可換老粗布的棉質(zhì)床單，或是亞麻涼席即可，因?yàn)樵伦訒r(shí)出汗較多，毛孔開(kāi)散，產(chǎn)婦更容易受到?jīng)鱿瘺鰵馇忠u。由于母體在分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，且產(chǎn)后大量出汗、惡露，也會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，因而產(chǎn)后對(duì)產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。有效的飲食調(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)素、益受損體質(zhì)、產(chǎn)后病癥、幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康，維持新生兒生長(zhǎng)發(fā)育。
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的飲食
1、第一餐應(yīng)選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。
2、產(chǎn)后第二天可吃一些軟食或普通飯菜。
3、產(chǎn)后5-7天可食用一些米粥、軟飯、爛面、蛋湯等，不要吃過(guò)于油膩的食物，如雞、豬蹄等。
4、產(chǎn)后7天胃納正常，可以進(jìn)步魚(yú)、肉、蛋、雞，但不可過(guò)飽。
5、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，適宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。
產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)
1、注意休息。產(chǎn)婦產(chǎn)后多多休息恢復(fù)身體，對(duì)于一些偏涼性、寒性食物不要吃，以免引起身體不適，不利于惡露排出。
2、注意不要受寒，受寒易留下后遺癥，在月子里可能會(huì)腰酸背痛，產(chǎn)婦也要注意衛(wèi)生，常使用溫水護(hù)理，防止感染。
5、科學(xué)飲食。不要為了哺乳而吃過(guò)量營(yíng)養(yǎng)品，可能會(huì)導(dǎo)致適得其反。
-
-
產(chǎn)婦可以泡腳嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦可以馬上割痔瘡嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦可以吃酒釀雞蛋嗎
丁英波 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦可以喝紅糖水嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦可以吃蔥姜蒜嗎
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦產(chǎn)后可以吃牛肉嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)雙胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科圍產(chǎn)期保...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：具有扎實(shí)的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健，...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)優(yōu)生優(yōu)育咨詢...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：妊娠并發(fā)癥、合并...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)產(chǎn)科的各種常見(jiàn)...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)早產(chǎn)等高危妊...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)科高危妊娠，妊...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科臨床專...
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃黨參嗎
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃湯圓嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃花甲嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦滿月可以洗澡嗎
-
-
坐月子可以墊涼席嗎
產(chǎn)婦在分娩以后，抵抗力比較差，身體比較虛弱，所以不推薦墊涼席，因?yàn)橄颖容^涼，稍有不慎產(chǎn)婦就有可能感冒、患上月子病等，建議睡一些軟、溫暖的床墊，要做好保暖工作，保持室內(nèi)通風(fēng)。 詳細(xì)»
-
-
涼席有螨蟲(chóng)，小心睡出“涼席病”，除螨需避開(kāi)三個(gè)誤區(qū)
生活中需要注意貼身衣物的清潔，特別是床單，被單等都需要每隔一段時(shí)間就清洗，這樣才能防止上面的螨蟲(chóng)滋生。很多人平時(shí)不注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題，導(dǎo)致涼席，床單上面都有大量的螨蟲(chóng)存在。螨蟲(chóng)肉眼并不可見(jiàn)，長(zhǎng)期受到螨... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)婦可以吃公雞嗎
雞肉指的是公雞或母雞的肉，雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，適合多種烹飪方法，并且雞肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)養(yǎng)身的功效。那么，產(chǎn)婦可以吃雞肉嗎? 詳細(xì)»
-
-
夏天流汗可以減肥嗎
夏天流汗是否可以減肥不能夠一概而論，如果只是短時(shí)間少量流汗，一般是不能減肥的，反之可以減肥。1、不可以夏天出汗屬于一種正常的生理現(xiàn)象，可能是氣溫過(guò)高、食用刺激性食物或者劇烈運(yùn)動(dòng)等原因，導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱量增... 詳細(xì)»
-
-
夏天經(jīng)期可以洗頭嗎
女性經(jīng)期是比較脆弱的，這時(shí)最重要的就是保暖，不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?，即便是夏天，也是如此。夏天?jīng)期可以洗頭發(fā)，但是來(lái)月經(jīng)的第一天最好不要洗。因?yàn)檫@時(shí)洗頭，即使用的是熱水，也容易有風(fēng)的侵入，對(duì)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)