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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
每個人都會出汗，這是一種生理現(xiàn)象，對體溫的調節(jié)有著重要的作用。汗液流到眼睛里的時候就會有發(fā)澀的感覺，是因為汗液里含有鹽的成分，汗液蒸發(fā)后鹽就會留在臉上，汗?jié)n留在身上或臉上會影響美觀，鹽的殘留還會影響汗液的排出，需要及時的清洗掉。
一、汗水干了變成鹽的原因分析
1、這個是正常的，汗干了就會有鹽霜，正確的說叫汗?jié)n，因為汗里含有鹽分，夏天人經(jīng)常出汗就要多補充鹽分就是這個道理，大量出汗后要即時補充水分，汗水里有身體代謝產(chǎn)生的物質，愛喝水愛出汗的人一般身體都比較好。
2、還有一種情況是由于心腎不交，腎氣虧虛導致，會經(jīng)常出虛汗。
二、緩解汗水干后變成鹽的方法
1、平時流汗后要多喝水，適量加些鹽，以喝淡鹽水為佳，平時可以多吃香蕉，既能補充鉀又能通便，電解質大量流失后易渾身無力，運動前及運動后可喝淡鹽水及吃香蕉，比和白開水好。
2、汗液里面存在有許多電解質和很多鹽類物質，當汗液排泄出來又被高溫蒸發(fā)后，就會有鹽類物質結晶，這個不是疾病癥狀，一般不需要特殊處理。
3、還可以使用一些止汗噴霧來減少出汗的情況，這樣就可以解決人的衣服上面有鹽霜的情況了。
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