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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃不好的可以吃菠菜。菠菜屬于綠葉蔬菜，易消化，不會對胃造成負擔。胃不好主要是避免進食或少吃寒涼食物，少吃辛辣刺激性食物，以免增加胃腸道負擔，消化不良不引起腹痛，腹瀉等。胃不好的患者可以多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥、玉米面糊等粥產(chǎn)品，不僅容易消化，還能起到養(yǎng)胃的作用。
一、腸胃不好有哪些癥狀
1、食欲不振?；颊邲]有吃什么東西甚至有很強的饑餓感，但就是吃不下去，總覺得吃的都沒有胃口。
2、宿便不正常。早起排便會發(fā)覺大便軟爛不成形，而且十分黏膩，這是脾胃失和的體現(xiàn)，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人，舌苔應(yīng)該是淡的，干凈的，但是如果是脾虛或者其他的變化，比如舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。
二、胃不好吃什么
1、多吃溫性的水果，如蘋果、桃子、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、棗、栗子、核桃等。板栗具有補益脾胃、強筋活血，補腎氣作用，胃不好的人可以適當是一些板栗。
2、不吃生硬的飯菜，多吃粥類，多喝清淡的湯類，粥和湯類食物不會給胃造成消化壓力，很容易得到消化。
3、少吃或不吃辛辣食物，辣椒，洋蔥，大蒜，這些食物對胃有很強的刺激性，胃不好的病人盡量不吃。
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