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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃不好的人會(huì)經(jīng)常放屁，放屁是人體一種正常生理現(xiàn)象，人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群作用，會(huì)產(chǎn)生較多氣體，這些氣體跟著腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出，排出途中由于肛門括約肌作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。腸胃不好的患者最主要方式是進(jìn)行養(yǎng)胃，可多吃一些溫?zé)崴?，如蘋果、荔枝，不可吃涼性太大的食物。腸胃不好患者吃飯要注意定時(shí)定量，進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，平日里可多吃一些菠菜、南瓜、雞蛋、稀飯、粥、面食等。
腸胃不好的調(diào)理方式
1、飲食上患者不要吃油炸、腌泡、生冷、刺激類食物。因?yàn)橛驼愂澄锖茈y消化，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)，腌泡食物含鹽量較多，生冷刺激類食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉、消化道炎等癥狀。
2、飲食一定要規(guī)律，每餐時(shí)間保持一致，或相差無幾，每頓飯大概七分飽即可，不可貪多。
3、按摩腹部。每晚上入睡前，患者可將雙手交疊，在肚子上進(jìn)行按摩，長(zhǎng)此以往，此方式也能有效改善腸胃功能。
腸胃不好的注意事項(xiàng)
1、需要養(yǎng)胃的患者可以吃面。面食相對(duì)米飯來說更易消化，腸胃不好的患者可多吃一些面食。
2、日常生活中可多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，如青菜、韭菜、菠菜、獼猴桃等，有助于腸胃保養(yǎng)。
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腸胃不好屁多怎么調(diào)理
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