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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
肉類是日常生活中常見的一種食物，也是深受人們的喜愛，肉類中富含豐富的高蛋白質(zhì)和脂肪，還有少量的維生素。肉類食物中還有許多人體的礦物質(zhì)，常見的肉類包括豬肉、牛肉、羊肉以及雞肉，肉類食物在生活中也是屯脂較多的一種食物。
血壓高患者可以吃的食物
1、高血壓患者有很多的食物需要忌口，飲食方面要做到低脂，低鹽，飲食以清淡健康自然為主，最好肉要少吃。如果需要吃一般是魚肉，鴨肉，雞肉等肉類食物可以多吃。
2、血壓高一般是由于人體身體內(nèi)部的血管過于的狹窄，因此導致血管中血壓的濃度高，而一些肉類食品中由于富含脂肪無法完全吸收，大部分堆積在體內(nèi)沒有排除出去，隨著時間的推移，沉淀物越多，就很容易造成血管堵塞，從而使得血壓不斷升高。因此，血壓高的患者不能吃肥肉。
血壓高患者的注意事項
1、鴨肉其中的鉀能有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩(wěn)定。鴨肉中醫(yī)認為有清熱潤燥的功效，能緩解血壓升高引起的頭暈止眩等癥狀。
2、牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率；富含有鋅元素，能防止鎘增高誘發(fā)的高血壓；鋅與牛肉中的谷氨酸鹽、維生系B6共同作用，能增強免疫系統(tǒng)。
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血糖高血壓高能吃什么
血糖持續(xù)高于正常范圍即為高血糖，病理性高血糖見于因胰島素分泌不足導致；生理性高血糖常見于攝糖過多或情緒激動等；成人的動脈血壓持續(xù)超過18.7/12千帕即為高血壓。血糖血壓高患者飲食以低鹽低脂低糖的食物... 詳細»
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