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高血壓能吃什么肉

高血壓 高血壓飲食
主講專家
周袁申
周袁申 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內科

簡介:重癥心血管疾病的救治如體外膜肺(ECMO)的建立與管理,長期從事對冠心病心肌梗死、心臟介入診療、心力衰竭、心律失常等內科常見病及多發(fā)病的中西醫(yī)結合救治。
視頻內容

高血壓的病人可以吃比較多的肉,但是肉的分量是有所限制的,特別是高血壓的病人,不建議吃太多脂肪含量比較高的肉。

在金字塔的食譜中,較推薦的是魚肉、雞肉,還有白肉類的肉品。所以說對于這些高血壓病人,還有一些牛肉或者紅肉這一類可能就盡量少吃,對于這些白肉,能夠提供更高的蛋白質而且脂肪含量也會更低,對于這些高血壓合并高脂血癥的病人就更加合適。

除此之外,還要注意除肉之外還要和素菜進行搭配,就是葷素的搭配。素菜方面可以選擇芹菜,同時可選擇黑木耳對于降壓也是有幫助的。在這種情況下,葷素搭配合理的飲食對高血壓的恢復肯定是有幫助的。除這個之外,還要注意不能放太多鹽,因為高血壓的病人,鹽是血壓升高很重要的因素,所以要清淡飲食。

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