-
-
周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
菠菜還有一些別名，比如波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等；高血壓患者的飲食主要是吃清淡些，平時可以多吃蔬菜與水果，對于菠菜是可以吃的，它是一種富含纖維和胡蘿卜素對人體非常好的蔬菜，食用過后被人體吸收就可以轉(zhuǎn)成維生素Ａ，可以保護視力，還能夠延緩皺紋的形成。
一、吃菠菜對身體有什么好處
1、是一種含有大量植物粗纖維的蔬菜，不僅具有促進腸道蠕動的作用，而且還能促進胰腺分泌，對幫助消化以及排便都有較大的幫助；對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥都有一定的治療作用。
2、這種蔬菜它含有豐富的胡蘿卜素，可以補充人體內(nèi)的維生素A元素，具有改善視力和上皮細胞健康的一個功效。
3、含有豐富的維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分；可以幫助人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鐵元素對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
4、能促進人體新陳代謝，增進身體健康；大量食用菠菜，可降低中風的危險。
二、吃菠菜要注意什么
1、不可直接食用，以免影響對鈣物質(zhì)的吸收，建議在食用之前用熱水燙一下，有助于破壞掉菠菜中的草酸，防止它形成人體難以吸收的草酸鈣。
2、每餐炒的波菜要及時吃掉，如果留著過夜再吃會對人體造成較大危害，因為菠菜中含有硝酸鹽在還原酶的作用下會形成亞硝酸鹽。
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：擅長治療內(nèi)科常見...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)、中...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務上能正確處理...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎和臨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：從事臨床護理及管...
-
-
高血壓患者能吃菠菜嗎
菠菜也被稱為赤根菜、鸚鵡菜以及波西菜等等，是菠菜屬一年生草本植物，植株高可達一米左右，根部通常呈紅色圓錐狀。作為日常餐桌上常見的一種綠葉蔬菜，菠菜既可以與粳米共同熬煮成粥食用，也可以翻炒食用，鮮美可口... 詳細»
-
-
咳嗽能吃菠菜嗎
咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉(zhuǎn)為慢性，常給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等?？人砸话闶怯捎谥夤芨腥镜脑?qū)е碌模还苁羌毙缘倪€是慢... 詳細»
-
-
腎炎能吃菠菜嗎？
腎炎在臨床上是一個常見的疾病，對于這個疾病來說是可以吃菠菜的，這個蔬菜并不會造成病情的加重，而且菠菜里含有一定量的鐵，對于有腎性貧血的患者來說，是有益的。當然菠菜的含鉀量相對較高，所以對于有高鉀血癥的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號