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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
真性近視指的是放松狀態(tài)下，遠處的平行光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)之后聚集在視網(wǎng)膜前，無法形成一個清晰的影像。誘發(fā)的原因有多種，不排除遺傳的可能性，可以治療恢復(fù)，治療方式大致有兩種，分別適用于未成年人群和成年人群。眼睛視力測試4.0屬于真性近視，對應(yīng)新國際視力表中的小數(shù)記錄為0.1，對應(yīng)通常配鏡度數(shù)的650度。
真性近視的表現(xiàn)
1、真性近視的表現(xiàn)之一為看向距離稍遠的物體會變成模糊的光斑，看向距離近的物體視力正常。
2、真性近視的表現(xiàn)之二為眼睛容易時常感受到視覺疲勞，可能會有外斜視或者外隱斜視。
3、真性近視的表現(xiàn)之三為眼球外表擁有不同程度的外凸現(xiàn)象，并且非常不容易自我調(diào)整恢復(fù)。
改善近視的措施
1、去醫(yī)院進行專業(yè)驗光確定度數(shù)，配一副適合自己的眼鏡，矯正屈光清晰視物。
2、早晚各進行一次提按精明穴、輪刮眼眶、揉太陽穴、提拉攢竹穴的眼保健操按摩，可以使眼部的血液循環(huán)暢通，緩解視力下降。
3、避免長時間用眼，應(yīng)隔一小時進行十至十五分鐘的眼部放松活動，規(guī)范看書及工作坐姿，不要在光線暗的地方以及移動的物體上看書，不要躺在床上看書。
4、注重眼部清潔衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。
5、多吃含維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、鉻以及補益肝腎的食物，如肉、奶、蛋、黃豆、葡萄、胡蘿卜等，少食辛辣、高糖食物。
6、定期進行視力檢查。
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