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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓分為收縮壓和舒張壓。低壓是指舒張壓，而低壓的正常值的范圍是60到90毫米泵柱。收縮壓也就是高壓。為90到140毫米泵柱。一般情況下正常人的血壓應(yīng)該是在140/90毫米泵柱以下。如果低壓是82毫米泵柱的話，則低壓是在正常的范圍。
一、影響血壓高低的因素
1、情緒變化。情緒處于興奮、恐懼狀態(tài)，可使收縮壓上升。
2、休息時(shí)間長(zhǎng)短。睡眠充足會(huì)使血壓降低。
3、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)使血壓上升，應(yīng)該保持勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松。
二、保持血壓正常的方法
1、多運(yùn)動(dòng)。在生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使心臟的供血能力提高血壓也會(huì)得到控制。同時(shí)控制好體重。
2、調(diào)節(jié)飲食。規(guī)律飲食，注意低脂低鹽，每日三餐規(guī)律進(jìn)食。保持良好的飲食習(xí)慣。飲食清淡,你新鮮水果蔬菜，五谷雜糧為主。注意要細(xì)嚼慢咽，少吃油炸食品和甜點(diǎn)，合理飲食，可以避免誘發(fā)高血壓。
3、保持情緒平和。如果長(zhǎng)期處于煩躁的狀態(tài)，出現(xiàn)高血壓的機(jī)會(huì)會(huì)更高?？刂苽€(gè)人情緒可以降低高血壓出現(xiàn)的幾率，盡量做到戒煙、限酒。
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九江市第三人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高壓132低壓82正常嗎
高壓的正常范圍應(yīng)該90~120mmHg，目前高壓有輕度的偏高，但是還是沒(méi)有達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。低壓的正常范圍是60~80mmHg，目前低壓數(shù)值，也只是有輕度的偏高，但是不需要應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。主要就... 詳細(xì)»
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低壓106正常嗎
健康成年人低壓，也就是舒張壓的參考范圍在60到89毫米汞柱之間。如果非同日三次測(cè)量血壓舒張壓大于等于90毫米汞柱，就屬于舒張壓增高。因此，低壓106毫米汞柱屬于舒張壓增高，并且按照高血壓分級(jí)屬于高血壓... 詳細(xì)»
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低壓70正常嗎
低壓70mmHg是完全正常的，低壓也叫舒張壓，正常范圍在60到89mmHg，只要達(dá)到或者超過(guò)90mmHg就是高血壓，低于60mmHg以下，屬于低血壓。目前的血壓在70mmHg，在正常范圍之內(nèi)，因此是一... 詳細(xì)»
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