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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓屬于慢性疾病，必須依靠藥物長期維持控制血壓。三高茶屬于保健用品，不屬于治療高血壓的藥物，只是對于對于降血壓、降血糖、降血脂等具有一定的輔助作用，但并不能代替藥物使用。如果有高血壓病癥，應(yīng)服用醫(yī)生建議服用治療高血壓的藥物或去醫(yī)院及時檢查治療。
一、降低血壓的方法
1、三餐按時進食。血壓高的人的要規(guī)律飲食，切記不能暴飲暴食。進餐如果太少或太多都會影響血壓值。
2、水果和蔬菜搭配食用。比如芹菜，蔥，洋蔥。芹菜有保護血管和降低血壓的功效，并且還有鎮(zhèn)定作用。蔥有降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。洋蔥能有效降低血脂，預(yù)防血栓的形成，也能使血壓下降。如西瓜、火龍果、檸檬、芒果、大棗等水果，都可降低血壓。
3、保持合理的運動量?？梢赃m當(dāng)進行體育鍛煉，比如，散步。太極拳等。
二、降血壓過程中的注意事項
1、避免作息不規(guī)律。睡眠不足等問題出現(xiàn)。
2、在日常生活中應(yīng)堅持適當(dāng)鍛煉。
3、如果選用服用降壓藥來降低血壓需要謹慎。不能盲目服用降壓藥。應(yīng)按照醫(yī)生的囑咐進行服用
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三高癥狀
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什么茶降三高
具有一定作用降低三高(高血壓、高血糖、高血脂)的茶葉具體如下：第一是菊花茶，菊花茶中含有多種氨基酸、多酚類以及豐富的維生素，它具有一定程度的降低三高的作用；第二是烏龍茶，烏龍茶可以降低血液粘稠度，防止... 詳細»
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什么茶可以降三高
三高人群適合喝菊花茶、苦瓜茶、山楂茶以及布羅麻茶等。三高一般是指高血壓、高血糖和高血脂人群。三高患者需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，保持低鹽、低脂、控制碳水化合物的攝入量，同時盡量避免熬夜和情緒波動... 詳細»
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喝什么茶可以降三高
三高指的是高血脂、高血壓、高血糖的總稱?，F(xiàn)在三高的患病人群逐漸年輕化，三高的發(fā)病率也在不斷的增高。人體出現(xiàn)三高癥狀之后，必須要盡快的進行調(diào)理和治療，否則會使心血管疾病高發(fā)。除了藥物治療之外，三高人群的... 詳細»
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