生活中有不少人手機不離身，平時經(jīng)常利用很多的時間在玩手機，甚至連上廁所都有玩手機這種壞習慣，長期堅持下來有可能會帶來負面影響。因為在長時間玩手機的情況下也會受到干擾，從而增加身體負擔，如果沒有改掉上廁所玩手機這種壞習慣，有可能還會引發(fā)某些疾病。因此，平時應(yīng)該注意這個問題，切不可經(jīng)常上廁所玩手機。有這種行為的人容易受到哪些影響呢？
上廁所經(jīng)常玩手機有哪些不良影響
1、容易便秘
如果經(jīng)常上廁所玩手機，有可能會導致便秘這種情況發(fā)生。因為在玩手機的時候不知不覺中浪費了很多時間，而且精力全部都集中在手機中的各種信息上面，這樣就沒有投入到排便過程中來，有可能會讓便秘這種情況發(fā)生。因此想要盡快排泄出糞便，防止便秘出現(xiàn)，最好的辦法就是專心排便，不要總是上廁所的時候玩手機。
2、影響頸椎功能
如果喜歡在上廁所的時候玩手機，有可能會導致頸椎功能下降。很多人在上廁所的時候還低著頭玩手機，總是保持這一姿勢時間過長，局部也會受到影響，這樣出現(xiàn)頸椎酸脹疼痛的概率會明顯增高。如果不想要頸椎負擔加重，平時應(yīng)該改掉壞習慣，最好不要總是在上廁所的時候玩手機，否則有可能會帶來身體影響。
3、影響下肢循環(huán)
部分人習慣上廁所的時候玩手機，時間一長有可能會影響身體血液循環(huán)。因為部分人會采取蹲廁這種方式上廁所，蹲著排便的時候時間過長有可能會出現(xiàn)血液循環(huán)受阻，這樣腿部發(fā)麻表現(xiàn)會十分明顯，而玩手機的過程中不知不覺浪費很多時間，腿部就容易發(fā)麻。為了避免血液循環(huán)受到影響，最重要的就是改掉壞習慣，不要經(jīng)常在上廁所的時候玩手機。
4、形成心理依賴
部分人已經(jīng)習慣在上廁所的時候玩手機，如果長期有這種行為，有可能會造成心理依賴，沒有手機的時候就會十分焦慮，這樣也會影響正常的糞便排泄。為了防止這種情況發(fā)生，平時在上廁所的時候應(yīng)該專心致志做好這件事，不能夠總是過度依賴手機，否則沒有手機使用，很容易對正常排便造成影響，有過多的心理依賴干擾正常排便。
5、誘發(fā)痔瘡
喜歡在上廁所的時候玩手機，日積月累之后出現(xiàn)痔瘡的概率會增加。因為上廁所的時候玩手機有可能會分散注意力，這樣無法專心排便，更容易有便秘表現(xiàn)，而長期便秘的人需要用力排便，多多少少會對肛門周圍的靜脈造成影響，這樣發(fā)生痔瘡的可能性會增加。為了防止這種肛門疾病出現(xiàn)，需要遠離玩手機這種不良行為。
6、降低抵抗力
長期在上廁所的時候玩手機，出現(xiàn)疾病的概率會增加。因為在上廁所的時候糞便排泄出來，糞便中多多少少會有一些垃圾廢物毒素以及細菌。
而在玩手機的時候浪費了很多時間，接觸了糞便散發(fā)出來的氣體，病菌，有可能也會引發(fā)某些疾病，對自身抵抗力提高不利，因此需要改掉這種壞習慣。
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