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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腹肌左低右高的糾正方法取決于引起原因，考慮是姿勢不當(dāng)，以及外傷、先天畸形等引起的。
一、非疾病因素
長時間采取不當(dāng)?shù)淖藙?，會?dǎo)致腹部左右側(cè)的肌肉受力不均，造成一邊高一邊低?？梢酝ㄟ^改善不良的坐姿，并配合仰臥起坐、騎自行車等運動方法，來鍛煉腹部的肌肉，改善上述現(xiàn)象。
二、疾病因素
1、外傷：外力刺激可導(dǎo)致腹肌以及周圍的軟組織出血、腫脹，造成右高左低的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^冰敷、按摩等方法進(jìn)行緩解。
2、先天畸形：胚胎時期受到多種因素的影響，導(dǎo)致腹肌發(fā)育功能出現(xiàn)異常時，也會引起腹肌左右不等高的現(xiàn)象。針對此種情況，建議及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過外科手術(shù)進(jìn)行糾正。
除此以外，也可能與腸梗阻、腹部腫瘤等其他原因有關(guān)，具體原因還需要到醫(yī)院檢查后才能明確。
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胯骨一高一低怎么糾正
針對出現(xiàn)了胯骨一高一低的患者，可以采取如下的方式來進(jìn)行糾正：第一，對于該類患者，首先要使其盡早去骨科就診，明確產(chǎn)生這種情況的病因。比如該類患者可能由于存在了不良的姿勢，或者是存在了先天性髖關(guān)節(jié)脫位，脊... 詳細(xì)»
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右背比左背高應(yīng)該采取怎樣的睡姿
如果出現(xiàn)了右背比左背高的情況，在日常生活中尤其要注意睡覺的姿勢，盡量不要壓迫右邊的背部，睡覺時主要以左背貼近床鋪為主。此外，如果患有癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎，也會出現(xiàn)右肩臂稍微高于左肩臂，這種情況對睡覺沒... 詳細(xì)»
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怎么鍛煉腹肌
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感覺右腹比左腹鼓，可能和便秘、子宮肌瘤、卵巢囊腫、脂肪肝等原因有關(guān)。1、便秘：糞便堆積在右腹腸道里面，導(dǎo)致右腹鼓起來2、子宮肌瘤：當(dāng)右側(cè)腹部發(fā)生較大的子宮肌瘤時，由于會造成右側(cè)的腹部略微膨隆，因此會產(chǎn)... 詳細(xì)»
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