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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內科
現在的高血壓的發(fā)病年齡已經趨于年輕化，血壓升高的原因比較多，首先考慮是與心理因素和飲食因素有關，如飲食辛辣油膩、精神壓力過大、神經緊張等。都會導致中樞神經興奮，從而誘發(fā)高血壓。高血壓的話一般可分為兩種情況，有可能是原發(fā)性高血壓，還有就是繼發(fā)性高血壓這種情況，繼發(fā)性高血壓是由于其他疾病引起的高血壓，如果確定是這種高血壓的話，是需要積極的治療原發(fā)病的。但是如果是原發(fā)性高血壓的情況，需要長期用藥，控制血壓。建議患者要勞逸結合、保證充足的睡眠、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、多鍛煉身體。
怎么讓血壓下降
1、低鹽、低脂飲食戒煙限酒適當運動控制體重保持心情愉悅。
2、可使用藥物控制治療，常見的降壓藥分為血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑和Β受體阻滯劑五大類。
3、要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，在臨床醫(yī)生的指導下進行藥物的調整，選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓。
讓血壓下降注意事項
1、喝點溫開水，多吃一些蔬菜和水果，不要吃脂肪膽固醇和鹽分含量高的食物，保持飲食規(guī)律。
2、建議低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要要禁煙、酒。避免情緒激動，應在醫(yī)生指導下選擇降壓藥。
3、建議平時多活動，多運動。如果飲食運動控制血壓不良，可以利用利尿劑來改善癥狀。
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