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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月子里看手機(jī)眼睛難受是可以恢復(fù)的，這個(gè)主要是由于在坐月子時(shí)身體的抵抗力和免疫力很低，從而出現(xiàn)眼部容易疲勞，身體容易生病的情況。只要做完月子以后，多注意休息是可以的。
月子里出現(xiàn)眼睛疼的原因
1、在坐月子時(shí)，女生剛生完孩子身體的抵抗力和免疫力都非常弱，這個(gè)時(shí)候就容易細(xì)菌入侵而引起一些疾病。而且在月子里非常的無聊。這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦就可能會(huì)經(jīng)常在床上坐著玩手機(jī)，從而導(dǎo)致眼部因手機(jī)輻射比較大而出現(xiàn)的不舒服。
2、產(chǎn)后比較焦慮，很多產(chǎn)婦生完孩子以后都不能很快的適應(yīng)角色，從而出現(xiàn)焦慮緊張等情況，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)身體不舒服。
如何有效的避免坐月子時(shí)眼睛疼
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，更不要長(zhǎng)時(shí)間坐在床上看手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，促進(jìn)身體血液循環(huán)，更好的促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?？梢远嘌a(bǔ)充維生素地等對(duì)眼睛比較好的食物，也可以多吃蔬菜水果，比如說胡蘿卜，生菜，菠菜等。在產(chǎn)后要多注意衛(wèi)生的情況。因?yàn)楫a(chǎn)后有惡露排出，如果不清理就會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部出現(xiàn)細(xì)菌滋生而引起感染的情況。所以可以每天用熱水清洗一下會(huì)陰部，保持清潔干燥勤換衣褲的。產(chǎn)后如果出現(xiàn)任何不舒服的情況，要及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查。
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