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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)小腿酸涼的情況，多數(shù)情況下是由于勞損或者是受涼等因素導(dǎo)致的，少數(shù)患者是由于疾病因素導(dǎo)致的，例如下肢的靜脈曲張或者血栓和下肢動(dòng)脈閉塞等，多見(jiàn)于中老年患者，主要是由于血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。
晚上睡覺(jué)小腿酸涼的原因
1、靜脈瓣功能不全，由于白天站立行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在夜間睡覺(jué)平躺以后，由于靜脈瓣功能不全，下肢動(dòng)脈中積聚的血液不能及時(shí)的通過(guò)靜脈回流，從而導(dǎo)致小腿酸脹不適。
2、白天的時(shí)候，由于小腿活動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部的肌肉處于疲勞狀態(tài)，乳酸以及炎癥等代謝產(chǎn)物，就容易出現(xiàn)小腿部位的酸痛。
3、夜間受涼導(dǎo)致的小腿酸涼，受涼之后肌肉變得緊張，血液循環(huán)更慢，導(dǎo)致對(duì)末梢神經(jīng)刺激更強(qiáng)，因此酸痛感比較明顯。
晚上睡覺(jué)小腿酸涼怎么辦
1、在酸脹比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過(guò)中醫(yī)推拿或者按摩幫助改善，平時(shí)應(yīng)該要重視身體的保養(yǎng)工作，經(jīng)常用熱水泡腳都可以起到緩解小腿酸脹的作用。
2、經(jīng)常久坐、不活動(dòng)導(dǎo)致的下肢水腫，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，有利于人體血液循環(huán)，能夠幫助緩解小腿酸脹。
3、平時(shí)應(yīng)該要注意加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，要控制好血糖濃度，小腿酸脹比較嚴(yán)重可以采用中醫(yī)推拿，理療，按摩等方法來(lái)進(jìn)行治療和緩解。
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為什么女人晚上睡覺(jué)小腿酸脹
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睡覺(jué)小腿酸
睡覺(jué)小腿酸，有可能是白天坐的時(shí)間比較長(zhǎng)或者站立時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)，還有可能是感受了風(fēng)寒造成的，如果通過(guò)休息以后可以好轉(zhuǎn)，那問(wèn)題不大。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)并且有麻木的現(xiàn)象，有可能是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)造成的，那需要做個(gè)... 詳細(xì)»
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女人晚上睡覺(jué)小腿酸脹怎么回事
女性如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，出現(xiàn)小腿酸脹的癥狀，很有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有注意保暖，所以受涼引起的，尤其是晚上經(jīng)常開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇的人群。也不排除是因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)不恰當(dāng)，所以局部的肌肉受到壓迫，所以會(huì)... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)時(shí)小腿酸痛的原因
睡覺(jué)時(shí)小腿酸痛，一般的常見(jiàn)原因就是軟組織的勞損，或者是缺鈣，還有下肢血流不暢導(dǎo)致的，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查明病因，并且可以抬高患肢，睡覺(jué)時(shí)下面可以墊個(gè)枕頭，避免使小腿過(guò)度下垂，這種方法能夠有效的促進(jìn)小腿... 詳細(xì)»
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晚上小腿酸痛是什么原因
晚上小腿酸痛可能是短時(shí)間內(nèi)身體過(guò)度疲勞引起的，特別是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞表現(xiàn)，堆積在局部也會(huì)引發(fā)小腿酸痛的癥狀出現(xiàn)。有可能是下肢血管病變所導(dǎo)致的，像靜脈曲張，可以通過(guò)腿... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)腿酸是怎么回事
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