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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
走路會出現(xiàn)腳脖子疼痛的情況，可能是骨膜損傷，骨質(zhì)增生，軟組織損傷的原因。也可能是行走時(shí)間過長，或者韌帶損傷有關(guān)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織關(guān)節(jié)囊充血水腫，形成慢性勞損。骨關(guān)節(jié)老化，穩(wěn)定能力下降導(dǎo)致，也會導(dǎo)致走路腳脖子疼。以前踝關(guān)節(jié)受到外傷，沒有及時(shí)治療，導(dǎo)致愈合狀況差，平時(shí)運(yùn)動量過大導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)也會造成疼痛。
腳脖子走路出現(xiàn)疼痛的原因
1、踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外傷，例如韌帶或者軟組織拉傷，扭傷的情況，都會導(dǎo)致走路牽拉刺激到踝關(guān)節(jié)的韌帶，就會疼痛感。
2、關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，在走路的過程當(dāng)中會關(guān)節(jié)軟骨以及骨頭產(chǎn)生摩擦刺激，會出現(xiàn)明顯的疼痛感。
3、踝關(guān)節(jié)受涼或者出現(xiàn)勞損，比如長途跋涉、劇烈運(yùn)動過后，踝關(guān)節(jié)受涼，容易造成局部乳酸代謝產(chǎn)物增多，周圍的軟組織變的緊張，對周圍末梢神經(jīng)刺激的加重，導(dǎo)致疼痛感。
腳脖子走路出現(xiàn)疼痛解決方法
1、因過度運(yùn)動，肌腱拉傷導(dǎo)致乳酸代謝產(chǎn)物增加，局部踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，需要停止運(yùn)動涂抹藥膏，注意休息。
2、平時(shí)需要多喝水，食物方面多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃一些高膽固醇類食物如海鮮，動物內(nèi)臟等。
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