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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的代謝性疾病,由于不良飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期攝入了大量高嘌呤食物,導(dǎo)致超過(guò)了機(jī)體的嘌呤代謝水平而誘發(fā)的關(guān)節(jié)疾病,同時(shí)飲酒、喝水少、膳食不平衡等因素也會(huì)加重痛風(fēng)的發(fā)病幾率。易引起痛風(fēng)的食物：1、啤酒：大量酒精攝入是痛風(fēng)急性發(fā)作的主要誘因。飲酒會(huì)加重腎臟代謝功能的負(fù)擔(dān)，引發(fā)尿酸增高，造成體內(nèi)乳酸堆積，從而抑制尿酸排泄。2、火鍋：因?yàn)榛疱佋现饕桥Ｑ蛉狻⒑ｕr、動(dòng)物內(nèi)臟與豆制品等富含嘌呤的食物。3、壽司：壽司的主要食材以蝦、蟹與魚(yú)生等富含蛋白質(zhì)的海鮮，經(jīng)常食用也會(huì)增加嘌呤過(guò)量而誘發(fā)痛風(fēng)。
預(yù)防痛風(fēng)的建議：1、注意自己的體型：肥胖者是痛風(fēng)的多發(fā)人群之一，因此控制體重改善肥胖能有效降低痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，可以控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來(lái)略微減少，配合有氧運(yùn)動(dòng)，如每周去慢跑或跳健身操4~5次，每次不少于30分鐘，能有助于體重逐步地下降。
2、注意飲食：不挑食與偏食，改掉喜歡吃高脂肪(特別是動(dòng)物脂肪)、高蛋白的食物，若已經(jīng)有輕微痛風(fēng)患者，更加要嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類(lèi)及其制品、菌類(lèi)、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。
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痛風(fēng)是如何引起的
許華亮 主治醫(yī)師
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痛風(fēng)是怎么引起的
于清宏 主任醫(yī)師
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腳痛風(fēng)吃什么食物
郭欣 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)怎么引起的,注意什么?
趙志祥 副主任醫(yī)師
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尿酸高引起的痛風(fēng)嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)五（老年病、風(fēng)濕免疫）科
擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)綜合治療...
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西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)強(qiáng)直性脊柱炎...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)1.風(fēng)濕免疫...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼...
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過(guò)敏與風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：過(guò)敏性...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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玉林市中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
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遼河油田中心醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)風(fēng)濕相關(guān)疾病
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皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
如何引起的痛風(fēng)
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)禁那些食物
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痛風(fēng)是怎么引起的
痛風(fēng)的根本致病因是由于身體內(nèi)的嘌呤代謝產(chǎn)物出現(xiàn)紊亂造成的，有身體攝入過(guò)多或者排泄太少兩種情況。其代謝產(chǎn)物就是尿酸在身體中堆積后含量升高，形成一種沉淀的結(jié)晶，這些結(jié)晶會(huì)出現(xiàn)在關(guān)節(jié)還有腎臟中，在這些部位形... 詳細(xì)»
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雙腳痛風(fēng)怎么引起的？
現(xiàn)在生活水平大幅度提高，也伴隨著很多疾病的發(fā)生，比如說(shuō)雙腳痛風(fēng)，這是一種長(zhǎng)期尿酸偏高引起的疾病，尿酸會(huì)在雙腳部沉積，導(dǎo)致炎癥，引起疼痛，甚至變形，影響行走。一旦出現(xiàn)雙腳痛風(fēng)，需要及時(shí)治療，否則會(huì)給我們... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)腫大怎么處理
痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝異常，產(chǎn)生最終代謝產(chǎn)物尿酸，出現(xiàn)高尿酸血癥，由于血中尿酸水平增高，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)部位，析出結(jié)晶，會(huì)刺激關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、劇烈疼痛等痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)急性期關(guān)節(jié)腫大，建議臥床休... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)是什么原因引起的
痛風(fēng)是嘌呤代謝異常所致的一組異質(zhì)性疾病，其早期癥狀表現(xiàn)為無(wú)癥高尿酸血癥狀。根據(jù)發(fā)病的原因，可分為兩種，分別是原發(fā)性痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)。痛風(fēng)會(huì)引起關(guān)節(jié)發(fā)炎以及劇烈疼痛，例如膝蓋、腳、腳踝、手腕，尤其是大腳... 詳細(xì)»
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尿酸多少可以引起痛風(fēng)
高尿酸是由人體嘌呤代謝紊亂引起的代謝疾病，導(dǎo)致血液中的尿酸增加。在醫(yī)學(xué)上，高尿酸和痛風(fēng)通常是不可分割的。許多患者不了解高尿酸和痛風(fēng)之間的關(guān)系。那么，尿酸多高會(huì)引起痛風(fēng)呢？ 詳細(xì)»
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