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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸高提示人體嘌呤代謝出現(xiàn)問題，有一部分原因是因為嘌呤產(chǎn)生過多，比如攝入含嘌呤高的食物，比如動物的內(nèi)臟、海鮮、啤酒，會導致尿酸生成過多，另外的原因是因為腎臟排泄尿酸出現(xiàn)障礙。大部分人可能具有嘌呤生成增多，也有腎臟尿酸排泄障礙，最終會引起尿酸的過高。尿酸過高會引起痛風，出現(xiàn)痛風性的關(guān)節(jié)炎，所以商尿酸血癥的患者要避免攝入嘌呤含量高的食物，要攝入嘌呤含量低的食物，要多喝水。
為什么會尿酸高
1、過多的喝酒，也會引起患者體內(nèi)的尿酸增高。
2、血液疾病、糖尿病、腫瘤等疾病，也會引起患者出現(xiàn)尿酸高的情況。
3、長時間的熬夜，會導致患者缺少睡眠，使患者的精神一直處于一個緊張的狀態(tài)，這樣會導致患者體內(nèi)嘌呤增多，就會出現(xiàn)尿酸高的情況。建議患者們早睡早起，要保證一個充足的睡眠。
尿酸高怎么辦
1、尿酸高是人體代謝紊亂，導致血液中尿酸增加。這樣的患者應該多喝開水或清茶。尿量最好控制在2000毫升左右。多吃素食，
2、其次，要進行適當?shù)挠醒踹\動，不要做劇烈運動，以避免關(guān)節(jié)過度勞累。最好選擇有氧運動如游泳、太極拳和乒乓球來幫助體重減輕。不僅如此，適當?shù)倪\動還能增強自身免疫力，保持身心健康。
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尿酸高能吃麥片嗎
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尿酸高能吃雞鴨鵝肉嗎
尿酸升高的人要少吃高嘌呤的食物，雞鴨鵝肉，嘌呤含量屬于中等偏上，可以吃，但要少吃，同時像動物內(nèi)臟、雞胸肉、濃肉湯、海鮮、干紫菜、綠豆等等，一定要少吃，這一類的食物含嘌呤非常高。高尿酸血癥的人要多吃堿性... 詳細»
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尿酸高能吃菌類嗎
其實對于高尿酸血癥的患者，并不建議食用菌類。菌類一般都屬于高嘌呤的食物，所以建議在患有了高尿酸血癥，以及由高尿酸血癥所引起的腎臟以及關(guān)節(jié)方面病變的時候，也禁止食用這些食物。而且如果是患有高尿酸血癥之后... 詳細»
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尿酸高能吃瓜子嗎
尿酸高的患者可以吃瓜子，但是不要吃太多，因為雖然瓜子中不是含嘌呤比較高的食物，但是瓜子中的油含量還是比較大的，長期多次食用瓜子對身體有很大的影響。這不僅不利于代謝綜合征的控制，而且也不利于尿酸水平的下... 詳細»
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