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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
腳踝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動中很重要的一個關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的損傷也是生活中很常見的一種損傷。腳踝損傷后局部會疼痛、會腫脹，影響踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動。這個時候，患者需要及時到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生通過一些檢查來確定損傷的情況，也好能及時做出處理。
腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦？
腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，第一點(diǎn)是要盡早的到醫(yī)院那里，專科醫(yī)生去幫忙評估診治給出方案，采取評估的方法，包括拍X光片，必要時還得通過CT或磁共振檢查，還有B超，這些檢查都可以很好的看到韌帶損傷的情況。
如果損傷比較輕微，患者可以通過制動、休息、佩戴支具、用一些消炎止痛的藥物，能夠自行修復(fù)比較好。如果損傷程度比較厲害，有些還合并有其他關(guān)節(jié)里面組織的損傷，甚至有軟骨損傷時，患者可能要通過手術(shù)去修復(fù)。另外，還有一些慢性的損傷，還可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，導(dǎo)致出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的容易崴腳，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、不舒服的情況。這時患者可能也要通過韌帶的重建去修復(fù)，去恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
腳踝肌腱拉傷能冰敷嗎？
腳踝肌腱拉傷早期冰敷是非常好的治療方法，也是非常正確的。當(dāng)出現(xiàn)急性的運(yùn)動拉傷、腳踝的肌腱拉傷，最好避免把冰塊直接貼在患處，要隔著一層毛巾或其他東西敷在受傷部位。每次冰敷敷五到十分鐘，反復(fù)三到四個小時重復(fù)貼敷，同時配合適當(dāng)?shù)奶Ц吣_踝，這些都能夠幫助消炎消腫。
同時可以配合用一些輔助的、口服的，或者外用的消炎鎮(zhèn)痛藥，能夠達(dá)到減輕水腫、減輕疼痛的目的。配合些肌肉功能的恢復(fù)鍛煉，能夠讓腳踝的肌腱恢復(fù)的比較好。在沒有完全減輕疼痛之前，患者是不能夠早期恢復(fù)鍛煉或者做劇烈運(yùn)動，一定要在恢復(fù)比較好的情況下，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能夠進(jìn)行。
腳踝關(guān)節(jié)損傷有輕有重，但不管怎么樣，患者都要及時地進(jìn)行處理，以免影響日后的正常走路。損傷后首先就是停止活動，多休息，避免損傷加重，早期可以用冰敷來去除炎癥。之后還可以進(jìn)行一些康復(fù)功能訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。
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腳踝韌帶拉傷治療
腳踝韌帶拉傷，如果處在急性期，即傷后的2天之內(nèi)，一般先采用冷敷的治療方式。用毛巾包裹冰塊敷于患處，可以有效的減輕局部疼痛和腫脹。2天之后改為溫毛巾熱敷，或者局部涂抹紅花油以活血化瘀。如果疼痛嚴(yán)重，可以... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)
患者如果在負(fù)重或者體位轉(zhuǎn)變的時候，腳踝部位出現(xiàn)腫脹、疼痛、青紫等癥狀，則需要考慮自己是否韌帶拉傷，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個專業(yè)、全面的檢查，再在醫(yī)生的指導(dǎo)之下選擇合適自己的治療方案來進(jìn)行治療，否則，腳踝韌帶... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
腳踝韌帶拉傷后，需要固定的時間較長，且在固定期間很容易導(dǎo)致拉傷的韌帶與周圍的組織產(chǎn)生粘連的情況出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致后期踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生僵硬活動部分受限的情況，故腳踝韌帶拉傷的患者要做恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常屈伸活動，... 詳細(xì)»
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肌腱韌帶損傷有什么癥狀？肌腱韌帶損傷手臂麻木該怎么辦
肌腱韌帶損傷最常見癥狀是局部的疼痛，更多伴隨著活動、用力牽拉到肌腱韌帶時會疼痛。有時除疼痛外，由于周圍的炎癥反應(yīng)較厲害，它還會有腫痛。如果在關(guān)節(jié)周圍受傷，還可能刺激到關(guān)節(jié)的滑膜，滑膜分泌很多滑液，同時... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷的應(yīng)急措施
腳踝出現(xiàn)韌帶拉傷后，腳部會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛感、壓痛感，皮下出血的部位可以看見青紫色淤血。韌帶拉傷不會造成很嚴(yán)重的病理后果，但如果處理不當(dāng)會容易落下病根，出現(xiàn)一些慢性疾病或者遺留性功能障礙，以后會更容... 詳細(xì)»
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