大多數(shù)人都想要長壽，但壽命長短跟多種原因有關(guān)，涉及到生活方式。好的習(xí)慣堅持，身體狀態(tài)好，疾病遠(yuǎn)離，自然壽命延長。另外，通過身體部分特征，表現(xiàn)，可以了解是否具備長壽的特質(zhì)，如果有疾病帶來困擾，身體狀態(tài)差，及時干預(yù)，這樣才能實現(xiàn)長壽目的。
1、消化良好
長壽的人明顯特征是消化良好，胃口正常，因為人體每天都要攝入食物，才能維持生命活動，而食物的消化速度快慢，身體的消化能力，又決定營養(yǎng)吸收狀況。長時間消化不良，通常會營養(yǎng)獲取量不足，同時胃口變差，排便有異樣，無法讓食物中的營養(yǎng)被利用。
而那些長壽的人，胃口正常之外飲食正確，可以保護(hù)消化系統(tǒng)，內(nèi)部器官功能提高，自然營養(yǎng)和能量源源不斷輸送，上廁所輕松，排出的糞便狀態(tài)正常。
2、抵抗力強
長壽通過身體表現(xiàn)可以反映出來，如果自己抵抗力強，精神狀態(tài)好，代表有長壽的希望。許多人上了年紀(jì)身體走下坡路，免疫能力差，動不動就生病，而沒有足夠的能力對抗病原體入侵，某些細(xì)菌，病毒攻破免疫屏障，通常會帶來疾病，而長時間有疾病困擾，自然很難長壽。
而那些懂得保養(yǎng)的人，生活中許多細(xì)節(jié)注意，良好習(xí)慣堅持，可以激活免疫細(xì)胞功能，而自己抵抗力強，可以對抗細(xì)菌，病毒入侵，自然不容易患病，沒有疾病困擾，生活質(zhì)量會提高許多。
3、各項指標(biāo)穩(wěn)定
容易長壽的人在60歲后明顯特征是各項指標(biāo)穩(wěn)定，沒有某個指標(biāo)異常帶來影響。老年人要關(guān)注的是血壓、血糖、尿酸、血脂等指標(biāo)，一旦某些指標(biāo)異常，無法保持穩(wěn)定，檢查出來指標(biāo)高，應(yīng)該及時干預(yù)，通過好的方法來調(diào)節(jié)，這些指標(biāo)保持在正常范圍內(nèi)，才說明身體健康。但有的人沒有保持好的生活方式，錯誤行為影響讓指標(biāo)波動，會有對應(yīng)的癥狀。
三高多出現(xiàn)在老年人身上，不可掉以輕心。
以上內(nèi)容了解后可以發(fā)現(xiàn)，健康有相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，從60歲之后多觀察身體的變化，如果有以上這些好的特征，代表健康有保障，反之，總是有疾病出現(xiàn)，身體無法保持輕松，各種不良癥狀影響著正常生活，應(yīng)該及時干預(yù)，有疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療，否則被耽誤后病情危重，患者的壽命會縮短。
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