-
-
王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后可以吃含有鐵、膳食纖維、B族維生素、維生素C等營養(yǎng)元素的水果。
1、含有鐵的水果：如櫻桃、紅棗、桑葚等。生產(chǎn)過程中身體會失血，導(dǎo)致一部分鐵元素流失，適量吃含鐵的水果可補充鐵元素，防止發(fā)生缺鐵性貧血。
2、含有膳食纖維的水果：如蘋果、香蕉、鴨梨等，適量吃能補充膳食纖維，膳食纖維具有促進胃腸道蠕動的作用，防止產(chǎn)后便秘。
3、含有B族維生素的水果：如獼猴桃、菠蘿、火龍果等，有助于補充B族維生素，消除身體疲勞，改善食欲，還能促進產(chǎn)后乳汁分泌，幫助身體恢復(fù)。
4、含有維生素C的水果：如橘子、橙子、草莓等，豐富的維生素C可以促進鐵質(zhì)吸收，并能提高抵抗力。如果是剖宮產(chǎn)或者有側(cè)切刀口，產(chǎn)后適量吃含有維生素C的水果有助于愈合。
此外，也可吃含有鈣、植物蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的水果。所有水果都要適量吃，避免一次性吃太多，加重胃腸道負擔(dān)。如果吃水果后感覺身體不適，如惡心、胃痛等，要及時到醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：乙型肝炎母嬰阻斷...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病的診...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第989醫(yī)院（第152醫(yī)院） 婦產(chǎn)科
擅長：對婦產(chǎn)科疾病的診...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：新生兒急救及兒童...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：對與傳染病相關(guān)的...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長：專長：擅長治療股...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長1.銀屑病、...
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦產(chǎn)后吃什么水果
-
-
鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后可以吃什么水果
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后通便吃什么水果
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后吃什么水果有奶
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
化療吃什么水果
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
甲狀腺吃什么水果
-
-
流產(chǎn)后吃什么水果好
在日常生活中，多數(shù)人認為水果是涼性的，不適宜流產(chǎn)女性食用。但是殊不知，這是錯誤的理解了水果，并不是所有的水果都是涼性的。人們常吃的水果不僅營養(yǎng)豐富，而且還含有大量的物質(zhì)可以促進人體的健康。因此，女性即... 詳細»
-
-
秋季吃什么水果
秋季是適宜養(yǎng)生的好時機，秋季養(yǎng)生的注意事項有很多，所以這時候合理的飲食調(diào)理是非常重要的。在秋季很多營養(yǎng)豐富且美味的特色水果在這個季節(jié)盛產(chǎn)，如梨子，石榴，柚子，橘子等。很多水果可以調(diào)節(jié)人體的維生素缺乏情... 詳細»
-
-
便秘吃什么水果
便秘可以吃的水果很多，比較常見的包括：蘋果、香蕉、火龍果、柚子等。便秘主要是排便比較困難，還會有排便次數(shù)減少、大便硬結(jié)、食欲減退、腹脹、腹痛、便血等癥狀出現(xiàn)。一般情況下，便秘可以吃很多水果，不會導(dǎo)致病... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號