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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
通過(guò)拍打涌泉穴，一般可以排出濕氣。
涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，屬于足少陰腎經(jīng)。通過(guò)拍打涌泉穴，可以刺激和調(diào)節(jié)足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，有助于改善全身的氣血運(yùn)行狀況，對(duì)于因寒濕導(dǎo)致的肢體麻木、關(guān)節(jié)僵硬等問(wèn)題有一定的緩解效果。
此外，涌泉穴有散熱生氣的作用，拍打涌泉穴可促進(jìn)涌泉穴部位血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝，有助于排出體內(nèi)濕氣。還可補(bǔ)腎氣、提高代謝化水濕的能力，從而提高身體排濕氣的速度。故通過(guò)拍打涌泉穴，一般可以排出濕氣。
涌泉穴還具有滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開(kāi)竅、調(diào)二便的作用，可改善頭痛、頭暈、眼花、咽喉腫痛、舌干等病癥。也可改善失眠、小兒驚風(fēng)、癲癇、精神分裂癥等疾病。
具體的拍打涌泉穴手法需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下操作，不可盲目自行操作，以免發(fā)生意外。若自覺(jué)有不適癥狀，建議立即就醫(yī)，以免耽誤病情。
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
涌泉穴可以緩解發(fā)熱嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)可以排出濕氣嗎
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
排汗能排出濕氣嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)能排出體內(nèi)濕氣嗎
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣怎么排出體外
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涌泉穴可以排出濕氣嗎
涌泉穴可以排除體內(nèi)濕氣。涌泉穴位于足底部，屬足少陰腎經(jīng)，具有散熱生氣的作用，按摩、針刺等方法可以促進(jìn)涌泉穴部位血液循環(huán)，能夠加快機(jī)體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)濕氣，有較好的排出體內(nèi)濕氣作用。按摩涌泉穴的時(shí)... 詳細(xì)»
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涌泉穴的作用
涌泉穴，又稱(chēng)為地沖穴，該穴位在機(jī)體俞穴中位置于最下部，是腎經(jīng)的首穴。該穴位對(duì)機(jī)體的生命活動(dòng)有重要意義，表現(xiàn)于人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面。 詳細(xì)»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅(jiān)持試試
人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會(huì)從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當(dāng)按摩，在按摩的過(guò)程中促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴... 詳細(xì)»
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泡澡能排出濕氣嗎
泡澡能起到一定的排出濕氣的作用。對(duì)于短期內(nèi)因外濕入侵而引起的濕氣，通過(guò)泡澡，可以起到較好的緩解作用。因?yàn)榕菰杩梢允柰ń?jīng)絡(luò)和加速人體的血液循環(huán)，可以讓體內(nèi)的濕氣以汗液方式排出體外。如果自身體質(zhì)濕氣過(guò)重，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)出汗可以排出身體的濕氣嗎
運(yùn)動(dòng)出汗一般可以排出身體的濕氣，但祛濕效果有限。體內(nèi)濕氣重與新陳代謝緩慢有一定關(guān)系，一般進(jìn)行跑步、跳繩、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)增加能量消耗，使新陳代謝速度加快，有助于濕氣排出。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量增加，體內(nèi)... 詳細(xì)»
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