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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
涌泉穴可以排除體內(nèi)濕氣。
涌泉穴位于足底部，屬足少陰腎經(jīng)，具有散熱生氣的作用，按摩、針刺等方法可以促進涌泉穴部位血液循環(huán)，能夠加快機體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)濕氣，有較好的排出體內(nèi)濕氣作用。
按摩涌泉穴的時候可以采取手指點按方法，自身感覺到有酸痛感為宜，也可用手掌從足跟向足尖方向進行按摩，局部有發(fā)熱癥狀時即可。也可使用專用的針灸針直刺涌泉穴0.5-0.8寸，對排除體內(nèi)濕氣有用。
如果上述方法治療效果不明顯，可針對引起濕氣重的原因進行處理。如果是長期處于潮濕環(huán)境引起，需要盡快改變不良環(huán)境。如果是長期食用寒涼食物導致，需改善不良飲食習慣。
如果濕氣重的癥狀嚴重，必要時可在醫(yī)生指導下服用香砂六君子丸、參苓白術(shù)丸、龍膽瀉肝丸等藥物進行調(diào)理。若常規(guī)治療效果無效，長期存在濕氣重的情況，盡快前往醫(yī)院進行全面檢查，配合醫(yī)生針對治療。
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貴州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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涌泉穴可以緩解發(fā)熱嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
運動可以排出濕氣嗎
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
排汗能排出濕氣嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
運動能排出體內(nèi)濕氣嗎
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣怎么排出體外
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涌泉穴可以排出濕氣嗎
通過拍打涌泉穴，一般可以排出濕氣。涌泉穴位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，屬于足少陰腎經(jīng)。通過拍打涌泉穴，可以刺激和調(diào)節(jié)足底的經(jīng)絡和穴位，有助于改善全身的氣血運行狀況，對于因寒濕導致的肢體麻木、關(guān)節(jié)僵... 詳細»
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涌泉穴的作用
涌泉穴，又稱為地沖穴，該穴位在機體俞穴中位置于最下部，是腎經(jīng)的首穴。該穴位對機體的生命活動有重要意義，表現(xiàn)于人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面。 詳細»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅持試試
人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當按摩，在按摩的過程中促進局部的血液循環(huán)，同時刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴... 詳細»
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泡澡能排出濕氣嗎
泡澡能起到一定的排出濕氣的作用。對于短期內(nèi)因外濕入侵而引起的濕氣，通過泡澡，可以起到較好的緩解作用。因為泡澡可以疏通經(jīng)絡和加速人體的血液循環(huán)，可以讓體內(nèi)的濕氣以汗液方式排出體外。如果自身體質(zhì)濕氣過重，... 詳細»
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運動出汗可以排出身體的濕氣嗎
運動出汗一般可以排出身體的濕氣，但祛濕效果有限。體內(nèi)濕氣重與新陳代謝緩慢有一定關(guān)系，一般進行跑步、跳繩、打太極拳等有氧運動時，會增加能量消耗，使新陳代謝速度加快，有助于濕氣排出。運動時出汗量增加，體內(nèi)... 詳細»
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