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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
大姨媽指的是月經(jīng)，來月經(jīng)吃巧克力有沒有影響，需要根據(jù)個(gè)人情況判斷。若少量食用，一般沒有影響。如果大量食用，可能會有影響。
1、沒有影響：月經(jīng)期間適當(dāng)食用巧克力對身體是有好處的，巧克力里面含有的營養(yǎng)成分比較多，比如維生素、脂肪、糖分等，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充能量，緩解痛經(jīng)，同時(shí)還可以減輕壓力，提神醒腦抗疲勞，一般不會對身體造成影響。
2、有影響：巧克力屬于高熱量食物，不建議過量食用，如果一次性食用過多，可能會對身體造成影響。大量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，影響內(nèi)分泌。
此外，巧克力中含有的咖啡因可能會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，引起失眠、頭痛等不適癥狀。還可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道不適癥狀出現(xiàn)。
綜上所述，月經(jīng)期間可以少量食用巧克力，但要避免過量食用。同時(shí)還需要注意保持飲食清淡，若有不適癥狀出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)。
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