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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
睡覺的時候有時候因為枕頭的高度不合適，或者睡覺姿勢不恰當(dāng)，導(dǎo)致患者在睡覺起來的時候發(fā)現(xiàn)脖子僵硬無法靈活的活動，或者出現(xiàn)疼痛和麻木的感覺。這種情況都是實際生活中很容易發(fā)生的，所以有頸椎病的患者更要注意，如果在頸椎病發(fā)作期間還出現(xiàn)了這樣的情況，會導(dǎo)致頸椎的狀況加重，所以患者在睡覺時要枕合適高度的枕頭，以及被子要適當(dāng)蓋厚一點，避免頸椎受涼。
睡一覺起來脖子疼的原因
1、睡一覺起來脖子疼并且在轉(zhuǎn)動的時候疼痛會加重，這是生活中很常見的現(xiàn)象，就是人們?nèi)粘Ｋf的落枕，專業(yè)的醫(yī)學(xué)說法叫做小關(guān)節(jié)突紊亂，導(dǎo)致疼痛的直接原因是肌肉的痙攣。
2、睡一覺起來脖子疼的情況下如果疼痛非常嚴(yán)重，那么可能是由于睡覺的時候姿勢不對導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)作或者是由于頸部肌肉產(chǎn)生了勞損，在此種情況下要注意休息，避免起來后長時間的低頭。
睡一覺起來脖子疼怎么辦
1、如果患者只是由于單純的落枕而導(dǎo)致的脖子疼痛，那么可以進(jìn)行一些物理治療，比如可以用濕毛巾進(jìn)行熱敷，因為濕熱的毛巾能幫助放松肌肉，讓熱氣更有效地滲入脖子肌肉，在落枕的時候應(yīng)該每天敷3次，每次大約20分鐘。
2、如果患者是由于頸椎病引起的疼痛，那么就需要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，在家自己治療可能會延誤病情。
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