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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
正常情況下，兒童天天適量喝純牛奶，一般是沒有危害的，但如果天天過量喝，可能會引起消化不良、營養(yǎng)攝入不均衡、肥胖、皮膚瘙癢等危害。
1、消化不良：如果兒童天天過量喝純牛奶，很有可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)過量攝入，誘發(fā)腸道功能紊亂后，可能會產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。
2、營養(yǎng)攝入不均衡：如果長時間單純喝純牛奶，還有可能會影響其他食物的攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。如果是在兒童生長發(fā)育期間，還可能會造成生長發(fā)育遲緩。
3、肥胖：過量喝純牛奶時也會導(dǎo)致機體攝入過多的熱量，多余的熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在身體內(nèi)后也會產(chǎn)生肥胖現(xiàn)象。
4、皮膚瘙癢：如果兒童本身對純牛奶過敏，天天過量喝純牛奶，可能會刺激機體產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，引起皮膚瘙癢、皮膚紅斑等現(xiàn)象。
在日常生活當中需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，特別是在兒童生長發(fā)育期需要保持多元化的飲食，合理補充維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。若兒童喝純牛奶后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
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純牛奶什么時候喝最好
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喝純牛奶有什么好
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)也是質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，身體更容易吸收，含有多種礦物質(zhì)以及氨基酸。純牛奶不僅營養(yǎng)價值高，而且多喝純牛奶對人體好處非常多。嬰幼兒喝可以促進生長發(fā)育，中老年人喝可以延緩衰老... 詳細»
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喝純牛奶有些什么好處
純牛奶是非常受歡迎的一種乳制品，營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，具有補脾益肺，潤腸通便的功效，任何人群均可食用。純牛奶中含有的鈣質(zhì)，可以增加骨骼的強度，改善骨質(zhì)疏松的情況，對于兒童來說... 詳細»
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兒童純牛奶的好處
純牛奶是一種常見的飲品，因其含有豐富的鈣元素而深受大眾歡迎。鈣對人體的正常運行起著至關(guān)重要的作用，人類的活動與鈣元素息息相關(guān)。鈣不但可以控制血壓和效率，還參與肌肉的收縮活動，促進兒童的成長發(fā)育。因此，... 詳細»
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