有的男性無法在夫妻生活中表現(xiàn)良好，而是出現(xiàn)性功能障礙，其中早泄是常有的情況，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己剛接受性刺激很快就繳械投降，無法堅(jiān)持較長(zhǎng)的時(shí)間。太快射精是怎么回事？有哪些好的方法可以幫助改善，需要去了解。有的人著急吃藥，其實(shí)還有其他好的方法可以去嘗試，下面來展開了解。
1、消除焦慮和緊張情緒
男性有早泄困擾，不要著急吃藥，不妨先把自己的情緒調(diào)整一下，消除焦慮，不安等情緒，在情緒穩(wěn)定時(shí)早泄情況有所改善。
因?yàn)椴簧偃嗽缧钩霈F(xiàn)在過度緊張時(shí)，缺乏性經(jīng)驗(yàn)或者和不熟悉的人發(fā)生性關(guān)系，可能會(huì)緊張過度，在緊張時(shí)變得敏感才會(huì)很快繳械投降。能消除顧慮，保持情緒穩(wěn)定，或許可以緩解。
2、控制性生活頻率
控制好性生活的頻率，在這方面有所節(jié)制，不要縱欲過度，頻繁進(jìn)行夫妻生活，可以讓男性很快射精的問題得到改善。
有的男性性沖動(dòng)頻繁產(chǎn)生，在同房時(shí)又沒有考慮身體的情況，經(jīng)常縱欲，會(huì)透支身體消耗許多精力，體力，身體狀態(tài)差，同房情況就不理想。要在這方面懂得節(jié)制，才能讓自己性能力提高。
3、有包皮過長(zhǎng)困擾手術(shù)處理
不少男性在同房時(shí)力不從心，想要解決應(yīng)該先判斷自己是否包皮過長(zhǎng)。
包皮過長(zhǎng)讓陰莖頭長(zhǎng)時(shí)間被包裹而變得敏感，單純吃藥并無法解決問題，反而會(huì)承擔(dān)藥物帶來的副作用，需進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)去除過長(zhǎng)的包皮，陰莖頭敏感的情況得到改善，才不會(huì)一接受性刺激就很快射精。
4、不要疲憊時(shí)同房
人在疲憊狀態(tài)下去同房，很難出色完成任務(wù)，大多堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)很快就發(fā)生射精。因?yàn)楦哔|(zhì)量的夫妻生活前提條件是夫妻兩人高度投入，且各自都有足夠的精力。
但有的男性長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)消耗體力，或者高強(qiáng)度工作感覺疲倦，在這種狀態(tài)下去同房，出現(xiàn)早泄的概率大，需讓自己精力充沛再投入到性生活中，才能幫助解決早泄問題。
5、適當(dāng)鍛煉身體
男性早泄不要單純依賴藥物，適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)對(duì)這種情況有緩解作用。運(yùn)動(dòng)有多個(gè)項(xiàng)目可以選擇，不同部位鍛煉重點(diǎn)不同，其中鍛煉恥尾肌的必要性要了解。
在鍛煉恥尾肌的過程中可以幫助改善勃起功能，在排尿時(shí)感受控制排尿暫停的部分肌肉就是恥尾肌了，夾緊自己的恥尾肌，保持幾秒鐘后放松，每天去堅(jiān)持。
-
-
新昌縣中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)方...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 男性科
擅長(zhǎng)：目前重點(diǎn)研究前列...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：男性生殖醫(yī)學(xué)婦科...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科男病
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 男性科
擅長(zhǎng)：近20年從事性醫(yī)...
-
-
大連市中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：對(duì)男性性功能障礙...
-
-
錦州市中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：男科常見病診斷治...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科男病
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、焦慮抑...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
湖南省婦幼保健院 婦一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科各類手術(shù)...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于在五運(yùn)六氣...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療消化...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
尿檢能查出性功能障礙嗎
-
-
王帥 貴州醫(yī)科大學(xué)... 泌尿外科
治療性功能障礙
-
-
男性性功能障礙癥狀
男性出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況，一般是由于患上了男性性功能疾病導(dǎo)致，陽痿會(huì)是男性不能正常勃起或者是勃起硬度不夠，出現(xiàn)此類疾病是嚴(yán)重影響夫妻和諧和自己的生活質(zhì)量的，甚至?xí)鼓行援a(chǎn)生自卑的心理，所以一定要及時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
性功能障礙的病因
性功能障礙主要指早泄、遺精、陽痿、性冷淡和不孕不育癥等。性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過程。維持正常性功能需要依賴人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的精神狀... 詳細(xì)»
-
-
性功能障礙的飲食
性功能障礙的患者不能完成正常的性行為，不能感受性生活帶來的愉悅。性功能障礙一般和心理因素以及器質(zhì)性疾病有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)性交障礙、射精障礙、性冷淡以及勃起困難等。其實(shí)生活中有一些食物能提高男性的性能力，... 詳細(xì)»
-
-
早泄？陽痿？男性性功能障礙分類要明確
日常生活中，對(duì)于男性性功能障礙中的早泄與陽痿，大家并沒有一個(gè)明確的認(rèn)知，更不清楚它們的區(qū)別是什么，治療方法又有什么異同，只知道這是男性性功能疾病，會(huì)對(duì)患者的性生活產(chǎn)生極大的影響，對(duì)于妊娠、生育以及家庭... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)