運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷包括很多，有急性的也有慢性的，慢性損傷多是指病情纏綿難愈，反反復(fù)復(fù)，一直不見好的情況，是與急性損傷相對(duì)而言的。慢性損傷可能涉及的部位也是很多的，還有一部分可能是損傷后沒有察覺，經(jīng)過反復(fù)磨損，造成的一種慢性損傷。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷其實(shí)是一類疾病的統(tǒng)稱，它最常見的類型有這么幾種。一種是發(fā)生在肌肉的，它可以是肌肉的勞損，它的表現(xiàn)可能是肌肉的酸疼。還有就是肌纖維的拉伸不夠，或者乳酸蓄積導(dǎo)致的酸痛或疼痛的一些癥狀。
另一類非常常見的，它主要發(fā)生在肌腱和骨頭連接部位的一種疼痛，常見的有很多像跟部、跟腱連線的部位疼痛，還有像網(wǎng)球肘肘關(guān)節(jié)的疼痛，還有像一些腱鞘炎。很多都是肌腱和骨頭附著點(diǎn)，由于反復(fù)的活動(dòng)、力量反復(fù)集中，可以產(chǎn)生局部的慢性炎癥的過程。一般通過制動(dòng)、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑼庥靡恍┧幬?，甚至一些理療，多?shù)情況都可以緩解。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷的治療原則是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性的損傷治療，其實(shí)第一還是要先分析，分析受傷局部的部位。另外，看看它跟我們哪種運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)系，結(jié)合這里局部的解剖部位再做一些處理。如果運(yùn)動(dòng)是反復(fù)的，導(dǎo)致局部的受力，可能這里是一些例如肌腱的附著點(diǎn)，或者它一些肌肉比較容易損傷的部位，我們要減少這部分的活動(dòng)。同時(shí)，可以用一些口服的或者外用的鎮(zhèn)痛消炎藥去改善癥狀。
另外，疼痛受傷部位周圍的一些肌肉的功能鍛煉，像靜止的、被動(dòng)的一些肌力的鍛煉，其實(shí)也是非常適合的。如果還想改善癥狀的話，可以結(jié)合一些理療、物理治療去幫助。
不管是急性或是慢性的損傷，我們都要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，咨詢他們的意見進(jìn)行處理。損傷后，我們在生活中就要多加注意了，可能有些動(dòng)作就不太適宜做了，我們要運(yùn)動(dòng)也要結(jié)合醫(yī)生建議，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)處方，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。
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運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷的治療原則
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷的治療原則
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運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則
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運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷如何定義？
運(yùn)動(dòng)損傷有急性損傷和慢性損傷，慢性損傷可能相比起來，恢復(fù)的時(shí)間要更長一些，病程也要更長一些。而且還可能產(chǎn)生一些并發(fā)癥，影響預(yù)后的結(jié)果。不管是哪種類型的損傷，在損傷之后，我們都要積極主動(dòng)的配合治療，盡量... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很重要的一大系統(tǒng)，包括肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)多個(gè)系統(tǒng)，而且隨著運(yùn)動(dòng)越來越門，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷發(fā)生率也提高了。運(yùn)動(dòng)損傷的類型很多，所以及時(shí)的去醫(yī)院診斷很重要，以免延誤病情，加重?fù)p傷的程度。 詳細(xì)»
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