運(yùn)動(dòng)損傷有急性損傷和慢性損傷，慢性損傷可能相比起來，恢復(fù)的時(shí)間要更長一些，病程也要更長一些。而且還可能產(chǎn)生一些并發(fā)癥，影響預(yù)后的結(jié)果。不管是哪種類型的損傷，在損傷之后，我們都要積極主動(dòng)的配合治療，盡量減輕損傷的影響。
慢性運(yùn)動(dòng)損傷如何定義？
慢性運(yùn)動(dòng)損傷，其實(shí)還是根據(jù)時(shí)間來判斷，一般說的運(yùn)動(dòng)損傷，如果是超過兩個(gè)月時(shí)間比較長的，這些損傷可以稱之為慢性運(yùn)動(dòng)損傷，它造成的原因可能有幾個(gè)方面。第一個(gè)，可能長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，另外可能每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，還有頻率都是太多、太快，造成一些運(yùn)動(dòng)相關(guān)的一些軟組織，像韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱、軟骨等損傷。
由于長時(shí)間高頻率的一些磨損或者勞損，造成了局部的一些傷害，而且沒有得到充分的休息?；蛘叱霈F(xiàn)了一些癥狀之后，沒有比較正確的處理，導(dǎo)致的一些時(shí)間比較久的這樣一些損傷。如果出現(xiàn)，我們還是要及時(shí)的通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)去改善。
慢性運(yùn)動(dòng)損傷的治療原則？
慢性運(yùn)動(dòng)損傷的治療原則包括要充分的休息，還要讓受傷的部位要有足夠的時(shí)間休息，不能再去劇烈的運(yùn)動(dòng)，再讓局部的肌肉有劇烈收縮運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以用一些加壓包扎或者貼肌肉貼的方法，能夠去改善局部的紅腫、疼痛和腫脹的癥狀。在這個(gè)基礎(chǔ)上的，如果疼痛腫脹還是比較厲害，可以用一些口服的或者外用的非甾體消炎藥類的藥物。
當(dāng)然，要避免去比較用力去按摩、去搓這部分的肌肉。但是可以做一些主動(dòng)的這部分肌肉的，適當(dāng)?shù)氖湛s和舒張的鍛煉，可以改善和加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，對(duì)于慢性的運(yùn)動(dòng)損傷是有幫助的。同時(shí)如果還沒有好的康復(fù)，最好還是到醫(yī)院去就診。
針對(duì)慢性運(yùn)動(dòng)損傷，我們首先還是要多休息，讓損傷部位有個(gè)好的修復(fù)環(huán)境，當(dāng)然并不是一動(dòng)不動(dòng)。這種慢性損傷，康復(fù)鍛煉也是很重要的，不然長期制動(dòng)會(huì)引起肌肉萎縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，這樣反而不利于損傷的修復(fù)。
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷的治療原則
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷的治療原則
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則
李劼若 主任醫(yī)師
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急性運(yùn)動(dòng)損傷急救原則
李劼若 主任醫(yī)師
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷
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運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷包括很多，有急性的也有慢性的，慢性損傷多是指病情纏綿難愈，反反復(fù)復(fù)，一直不見好的情況，是與急性損傷相對(duì)而言的。慢性損傷可能涉及的部位也是很多的，還有一部分可能是損傷后沒有察覺，經(jīng)過反復(fù)磨... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很重要的一大系統(tǒng)，包括肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)多個(gè)系統(tǒng)，而且隨著運(yùn)動(dòng)越來越門，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷發(fā)生率也提高了。運(yùn)動(dòng)損傷的類型很多，所以及時(shí)的去醫(yī)院診斷很重要，以免延誤病情，加重?fù)p傷的程度。 詳細(xì)»
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閉合性神經(jīng)損傷的治療原則
閉合性神經(jīng)損傷的治療原則包括以下幾點(diǎn)：1.早期診斷：盡早診斷和鑒別神經(jīng)損傷的類型、程度和范圍，確保在最佳的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行治療。2.控制創(chuàng)傷因素：避免進(jìn)一步損傷神經(jīng)，并減少創(chuàng)傷對(duì)神經(jīng)的直接壓力、牽拉等因素，... 詳細(xì)»
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臂叢神經(jīng)損傷的治療原則
臂叢神經(jīng)損傷是指臂叢神經(jīng)受到損傷或壓迫導(dǎo)致功能受損的情況。臂叢神經(jīng)損傷的治療原則包括以下幾個(gè)方面：1、早期診斷和治療：在患者有臂叢神經(jīng)損傷的可疑病史和臨床表現(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)學(xué)檢查和相關(guān)的影像學(xué)檢查，... 詳細(xì)»
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急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性有什么區(qū)別？
運(yùn)動(dòng)損傷是生活中非常常見的一種現(xiàn)象，損傷的種類也有很多，損傷的程度也與損傷的部位和原因有密切的關(guān)系。發(fā)生損傷后，我們還是要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生做相關(guān)的檢查確診后，會(huì)給出相應(yīng)的治療處理方案。 詳細(xì)»
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