上了年紀(jì)的人頭發(fā)變白是常見的情況，因?yàn)殡S著年齡增長逐漸衰老，衰老過程中毛囊功能減退，黑色素產(chǎn)生量減少，因此頭發(fā)顏色改變，由黑變白，當(dāng)然，身體會(huì)出現(xiàn)許多變化，需去了解頭發(fā)變白原因有哪些，并通過積極護(hù)理和保養(yǎng)讓頭發(fā)保持好的狀態(tài)。
頭發(fā)變白是有哪些變化呢？
頭發(fā)變白大多跟衰老有關(guān)，上了年紀(jì)的人較常見，當(dāng)然，有的人年紀(jì)輕輕也出現(xiàn)了許多白頭發(fā)，原因是毛囊功能降低，合成黑色素能力下降，沒有足夠黑色素產(chǎn)生才會(huì)頭發(fā)顏色改變。
還有的人營養(yǎng)缺乏，合成黑色素的原材料無法滿足需求，會(huì)在合成量不足后頭發(fā)顏色出現(xiàn)變化。除此之外，內(nèi)分泌改變也會(huì)影響毛發(fā)健康，是許多人頭發(fā)變白的原因，不同情況所引發(fā)的頭發(fā)變白有不一樣的應(yīng)對方法。
黑頭發(fā)去哪里了？還能變白嗎？
黑頭發(fā)去哪里？還能讓白頭發(fā)變黑嗎？需根據(jù)白頭發(fā)形成的原因去探索。
長出白頭發(fā)的人主要是黑色素合成量不足或者合成能力下降，如果和衰老有關(guān)，積極對抗衰老，通過良好習(xí)慣養(yǎng)成延緩衰老的速度，毛發(fā)以及毛囊能重新恢復(fù)健康，合成黑色素能力提高，可以讓頭發(fā)變黑，從而顯得年輕。如果和營養(yǎng)缺乏有關(guān)，了解哪些物質(zhì)獲取量不足，及時(shí)補(bǔ)充，也可以重新恢復(fù)健康的毛發(fā)。
如何促進(jìn)毛發(fā)健康？
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
想要呵護(hù)毛發(fā)，在生活中去調(diào)整個(gè)人飲食，選擇合適類型食物提供營養(yǎng)。
許多人長期飲食不當(dāng)，某些類型的食物一口都不吃，若缺乏蛋白質(zhì)、重要的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，可能會(huì)讓黑色素?zé)o法正常合成，從而頭發(fā)變白。正確做法是飲食調(diào)整好，葷素合理搭配，講究食物豐富多樣性，不要挑食或者偏食。能飲食恰當(dāng)?shù)娜顺嗽鰪?qiáng)體質(zhì)，頭發(fā)也能保持好的狀態(tài)。
2、壓力釋放且規(guī)律作息
懂得壓力釋放，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量，在情緒穩(wěn)定，高質(zhì)量睡眠的幫助下頭發(fā)一般比較烏黑和健康。
許多人長時(shí)間處于高壓環(huán)境中，焦慮、緊張、抑郁，各種負(fù)面情緒的產(chǎn)生會(huì)干擾內(nèi)分泌，從而影響毛囊功能，加上自己經(jīng)常熬夜，睡眠不足，會(huì)加速衰老，衰老過程中毛囊功能下降后會(huì)形成許多的白頭發(fā)。能積極保養(yǎng)的人讓自己保持情緒穩(wěn)定，身心放松，當(dāng)然，規(guī)律作息，提高睡眠質(zhì)量，在多種良好習(xí)慣共同幫助下毛發(fā)保持烏黑，還能避免頭發(fā)經(jīng)常脫落。
-
-
頭發(fā)變白吃什么變黑
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
頭頂脫發(fā)可以種頭發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
軟化頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
不洗頭發(fā)會(huì)脫發(fā)嗎
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
頭發(fā)出油、脫發(fā)是為什么
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
頭發(fā)能看見頭皮算不算脫發(fā)
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科
擅長：中老年常見病的診...
-
-
江西省婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長疾病:婦產(chǎn)科...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：對婦女常見病體檢...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 體檢中心
擅長：乳腺癌的早期篩查...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：熟練掌握危重病的...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 體檢中心
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長：擅長兒童保健、計(jì)...
-
-
北京市和平里醫(yī)院 體檢中心
擅長：各種老年常見病的...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
脫發(fā)頭發(fā)稀少
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
怎么預(yù)防頭發(fā)脫發(fā)
-
-
頭發(fā)變白的人，體內(nèi)發(fā)生了什么變化？黑發(fā)都去哪了？漲知識了
頭發(fā)變白往往是衰老的標(biāo)志，因?yàn)槟贻p人大多頭發(fā)烏黑，當(dāng)然，不同人群毛發(fā)的顏色有所區(qū)別，并非完全是深黑色，有的人偏棕色，有的人偏黃，但隨著衰老到來毛發(fā)顏色逐漸變化，可能會(huì)長出白頭發(fā)，原本毛發(fā)狀態(tài)好的人逐漸... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)變白的人，體內(nèi)在發(fā)生什么變化？黑發(fā)都去哪兒了？漲知識了
年輕人大多頭發(fā)烏黑，富有光澤，平時(shí)注意頭皮護(hù)理，毛發(fā)養(yǎng)護(hù)，自然擁有一頭秀麗的毛發(fā)。但是隨著身體不斷衰老，在年齡增長過程中頭發(fā)開始顏色改變，主要的特點(diǎn)是頭發(fā)變白。而關(guān)于頭發(fā)顏色變化的過程中身體會(huì)有哪些改... 詳細(xì)»
-
-
脫發(fā)頭發(fā)稀少
脫發(fā)較多、頭發(fā)稀少，建議到醫(yī)院皮膚科就診，明確一下脫發(fā)的原因。脫發(fā)可能與睡眠差、精神壓力較大、營養(yǎng)欠佳、遺傳、免疫、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、糠秕孢子菌感染、內(nèi)科系統(tǒng)疾病等有關(guān)系。需要先找一下原因... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)愁頭發(fā)會(huì)變白嗎
一般情況下，一頭烏黑油亮的頭發(fā)是年輕人的標(biāo)配，老年人往往白發(fā)蒼蒼，這是因?yàn)楹谒丶?xì)胞中酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失導(dǎo)致毛干中色素消失。但也并不是只有老年人會(huì)頭發(fā)變白，常聽人說悲傷過度會(huì)一夜白頭，古代記載有一些... 詳細(xì)»
-
-
為什么頭發(fā)早早地變白了？搞定這4大問題，還有希望讓黑發(fā)重生
很多人年紀(jì)輕輕頭發(fā)就變白，這是身體提前衰老會(huì)有的表現(xiàn)，另外，一些不良的生活習(xí)慣影響也會(huì)讓頭發(fā)出現(xiàn)了老化這種現(xiàn)象，因此，平時(shí)應(yīng)該通過好的方式來保養(yǎng)身體，促進(jìn)毛發(fā)健康，白頭發(fā)明顯這種情況才會(huì)改善。那么，解... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號