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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
空腹喝純牛奶一般不太好。
雖然純牛奶里面的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等各種營(yíng)養(yǎng)成分，但空腹喝純牛奶對(duì)身體不太好，空腹時(shí)飲用純牛奶在胃腸道內(nèi)停留的時(shí)間相對(duì)較短，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不容易被身體吸收。
如果脾胃功能比較虛弱，空腹時(shí)喝純牛奶還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛癥狀出現(xiàn)，影響個(gè)人身體恢復(fù)，因此不建議空腹喝純牛奶，可以在喝純牛奶之前適當(dāng)吃點(diǎn)食物，比如面包、面條等，能夠降低腸胃蠕動(dòng)速度，讓牛奶充分吸收。
平時(shí)生活中適當(dāng)喝點(diǎn)純牛奶對(duì)身體有好處，但是需要選擇合適的時(shí)間，一般不建議過量喝純牛奶，以免導(dǎo)致消化道負(fù)擔(dān)加重。
平時(shí)生活中需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐，多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等食物，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝，給身體提供能量，避免偏食挑食或暴飲暴食，若進(jìn)食后有胃腸道不適癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
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天天喝純牛奶會(huì)上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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坐月子可以喝純牛奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
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喝奶粉好還是純牛奶好
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寶寶多大可以喝純牛奶
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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睡前喝純牛奶好嗎
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空腹喝純牛奶好嗎
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劉曦東 東營(yíng)市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
純牛奶空腹能喝嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶敷臉好嗎
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劉曦東 東營(yíng)市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
空腹喝旺仔牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝純牛奶的好處
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空腹喝熱牛奶好嗎
空腹喝熱牛奶對(duì)健康是沒有好處的。牛奶中的蛋白質(zhì)含量比較高，而空腹?fàn)顟B(tài)下，體內(nèi)沒有糖量供應(yīng)，喝熱牛奶會(huì)直接導(dǎo)致蛋白質(zhì)被消化，這會(huì)給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)，有些患者甚至還會(huì)出現(xiàn)胃痛?？崭箷r(shí)牛奶中的氨基酸會(huì)直接... 詳細(xì)»
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純牛奶敷臉好嗎
純牛奶是可以外敷臉部的，可以起到美白的效果，同時(shí)也會(huì)減少臉部的皺紋、可以起到保濕的作用。平時(shí)每天可以應(yīng)用一些純牛奶進(jìn)行洗臉、也可以外敷臉部，但通常不要外敷時(shí)間過久、避免導(dǎo)致臉部皮膚過于干燥，通常外敷1... 詳細(xì)»
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用純牛奶洗臉好嗎
純牛奶是生活中的常見食品，具有補(bǔ)鈣、增加蛋白質(zhì)，提升體質(zhì)的作用。其實(shí)，純牛奶除了食用之外，還可以用來洗臉，純牛奶具有美白養(yǎng)顏的功效。但是由于純牛奶不容易洗干凈，如果不注意，還可能堵塞毛孔，造成長(zhǎng)痘痘。 詳細(xì)»
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喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶是非常古老的飲品，有白色血液的美譽(yù)，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分子量均比較小，因此容易被人體吸收。根據(jù)牛奶的成分以及制作工藝等... 詳細(xì)»
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