早上空腹喝純牛奶好嗎？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
在早上最好是不要空腹的去喝牛奶，因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下胃液比較濃，牛奶中的含量比較重，這樣的情況下就會(huì)導(dǎo)致牛奶的消化時(shí)間不夠，從而會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者腹痛的情況發(fā)生，如果想要喝牛奶，最好是在早上吃一點(diǎn)主食，比如饅頭，包子，面包等，再進(jìn)行喝牛奶，從而能夠被充分的利用。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你這種情況如果沒有身體不適，是可以空腹喝牛奶的，因?yàn)槟愕钠⑽缚梢赃m應(yīng)，所以不用擔(dān)心，但是不要喝冰凍的純牛奶，這樣就會(huì)影響脾胃功能，平時(shí)的話注意不要吃辛辣油膩食物，規(guī)律飲食作息，調(diào)理好脾胃，減少胃腸道負(fù)擔(dān)，避免一些胃腸疾病的出現(xiàn)
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般來講，早上是可以空腹喝牛奶的，但是在喝牛奶的同時(shí)，建議還是少量的吃一些主食，更有益于營(yíng)養(yǎng)的吸收。還有就是，如果有一些人乳糖耐受力不強(qiáng)的話，空腹喝牛奶以后，很可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹脹等癥狀，對(duì)于這樣的人，建議早上不要喝純牛奶，而是要喝一些酸牛奶，還可以配合吃一些主食，有助于減輕這種癥狀。對(duì)于你的情況，你經(jīng)常早上起來喝一杯牛奶，從來沒有出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這是可以繼續(xù)早上起來空腹喝牛奶的。
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