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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
早上空腹喝黑咖啡通常是可以減肥的，但只能起到輔助效果。
黑咖啡指的是沒(méi)有添加任何修飾物質(zhì)的咖啡，口感偏苦，早上空腹?fàn)顟B(tài)下適當(dāng)喝對(duì)減肥具有一定的輔助作用。但是需要長(zhǎng)期且堅(jiān)持喝。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因進(jìn)入體內(nèi)后可以促使血管收縮，加快機(jī)體的新陳代謝，幫助體內(nèi)代謝產(chǎn)物以及毒素快速排泄。同時(shí)，還可以促使體內(nèi)的脂肪燃燒，并加快體內(nèi)熱量的消耗，在一定程度上起到減肥作用。
早上空腹喝咖啡的同時(shí)，如果能夠及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高油、高脂食物的攝入，并配合適度的有氧鍛煉，還可以加快體內(nèi)脂肪燃燒，提升體內(nèi)能量的代謝，起到相對(duì)理想的減肥效果。
但是，黑咖啡具有一定的刺激性，喝得過(guò)多容易對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，引起燒心、反酸、胃痛等不適癥狀，因此喝的量要有所控制，也不能完全靠喝黑咖啡來(lái)減肥。若喝黑咖啡后身體出現(xiàn)不適，還需及時(shí)就醫(yī)。
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早上空腹可以喝黑咖啡嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
咖啡可以早上空腹喝嗎
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早上空腹喝黑咖啡的好處和壞處
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
早上空腹一杯黑咖啡
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早上空腹喝黃瓜汁能減肥嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
空腹能喝黑咖啡嗎
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早上黑咖啡減肥正確喝法
早上黑咖啡減肥正確喝法是先喝一杯溫開(kāi)水，再喝一杯黑咖啡。黑咖啡的熱量比較低，其中不含糖和奶等添加劑，比較適合減肥期間飲用，通常是在早上喝一杯，有利于減肥，一般推薦在喝黑咖啡之前喝溫開(kāi)水，能夠減少對(duì)胃腸... 詳細(xì)»
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空腹能喝黑咖啡嗎
空腹不要喝黑咖啡，它會(huì)刺激胃黏膜。如果空腹喝刺激胃黏膜的食物，容易出現(xiàn)胃疼、反酸、噯氣、心慌、頭暈等癥狀。咖啡中含有咖啡因，容易刺激心臟，出現(xiàn)心慌、氣短的癥狀。平時(shí)也不建議經(jīng)常喝濃茶、咖啡、雪碧、啤酒... 詳細(xì)»
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姜湯早上空腹能喝嗎
早上空腹的時(shí)候盡量不要喝姜湯，因?yàn)樵谠缟先梭w滲透壓比較大，而且在晚上睡覺(jué)的時(shí)候身體會(huì)流失大量的水分，如果喝姜湯的話(huà)會(huì)加重滲透壓，不利于人體的身體健康。同時(shí)姜湯是屬于熱性的，而且比較辛辣刺激，在早上空腹... 詳細(xì)»
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安神補(bǔ)腦液早上空腹喝嗎
安神補(bǔ)腦液主要是早上空腹喝，睡前半小時(shí)喝。安神補(bǔ)腦液主要有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神、調(diào)理神經(jīng)、改善循環(huán)、生津補(bǔ)髓的作用。它主要用于氣血兩虧導(dǎo)致的頭暈乏力、健忘、失眠，可以用于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、失眠... 詳細(xì)»
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早上空腹喝白醋的作用
白醋在日常生活中屬于較為常見(jiàn)的調(diào)味品，經(jīng)常少量食用白醋，具有增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、預(yù)防感冒、促進(jìn)吸收消化的作用。同時(shí)白醋含有乳糖、葡萄糖酸氨基酸、維生素以及多種微量元素，中老年人經(jīng)常喝醋具有軟化血管降... 詳細(xì)»
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