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張瑩 主任醫(yī)師
簡介：對內分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質疏松、代謝綜合征等疾病診治，尤對糖尿病、女性內分泌代謝病有較深造詣。
減肥人士常常喜歡喝黑咖啡，如果您喝咖啡，建議放在上午喝。
上午喝咖啡會讓您感覺精神一振，而且這個時間段也是全天基礎代謝率最高的階段，同時也是大多數(shù)的內分泌激素，比如腎上腺激素水平處在最高的階段，這時候喝咖啡會感覺到全身精力充沛，且能提升基礎代謝率，使減肥的過程更加順暢。
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調、閉...
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泰達國際心血管病醫(yī)院 內分泌科
擅長：從事內分泌科疾病...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內分泌科
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荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病的防治及其...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內分泌科
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
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山西省第二人民醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長領域：內分泌...
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荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
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泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
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如何健康飲食減肥
健康飲食減肥的主要方法就是，既要保證營養(yǎng)的充分，但同時也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物。比方說多吃一些粗纖維的食物，或者是含水分多的食物，也可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，主食方面盡量多吃一些... 詳細»
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健康的減肥飲食
健康減肥的飲食主要就是做好良好的飲食調理，盡量做到飲食的多樣化。但同時還要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退Ｖ魇成厦婵梢赃x擇一些粗糧，相對含熱量比較少。平時可以適當?shù)亩喑砸恍┖诿谆蛘呤茄帑湥?.. 詳細»
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減肥的飲食搭配
減肥期間是可以吃米粉的，因為米粉的熱量并不高。但主要是注意吃米粉的時候盡量不要放過多的調料，如：沙茶醬、辣椒油與芝麻油等，這些調料的熱量相對比較高。米粉也是屬于碳水化合物，在吃用時要減少一些其他的淀粉食物的攝入，主要是控... 詳細»
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早餐減肥飲食搭配
早餐其實是人一日三餐中最重要的一餐，但很多人卻會因為時間問題而忽視它。俗話說早餐要吃得像皇帝，這是非常正確的。早餐決定了我們接下來的一上午的工作學習狀態(tài)和午餐食欲。減肥雖然需要節(jié)食，但也不可過度節(jié)食而導致沒力氣進行活動。... 詳細»
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濕氣重水腫型肥胖怎么減肥
濕氣重、水腫型肥胖的人需要采取針對性的減肥方法，主要包括以下幾個方面：1、調整飲食：飲食上要避免過度攝入鹽分、油膩、甜食等易造成水腫的食物，增加高纖維、低脂、低鹽、高蛋白的食物攝入，如蔬菜、水果、瘦肉、魚蝦等。2、多喝水... 詳細»
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