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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
睡前喝水好不好需根據(jù)個(gè)人身體情況判斷，若身體正常，并無疾病出現(xiàn)，睡前喝水一般比較好，若本身存在腎臟功能異?；蛐牧λソ叩燃膊?，睡前喝水一般不太好。
1、好：如果個(gè)人身體比較正常，并沒有疾病出現(xiàn)，睡前可以適當(dāng)喝水，而且喝水比較好，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，沖刷尿道，預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病。同時(shí)還可以稀釋血液，避免血液黏稠度過高，誘發(fā)心腦血管疾病。
2、不好：若本身存在基礎(chǔ)性疾病，例如腎臟功能異常、心力衰竭等，一般睡前喝水不太好，如果睡前喝水，水分無法快速排出體外，水鈉潴留，血管壓力過大，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重，影響個(gè)人身體恢復(fù)。
平時(shí)生活中需要做好身體調(diào)理工作，如果想在睡前喝水，一般需少量飲用，避免一次性喝水過多，同時(shí)還需保持良好的飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。若有疾病出現(xiàn)，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
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