孩子睡前喝奶到底好不好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子睡前可以喝牛奶，有助于睡眠，還能補(bǔ)鈣，但不要喝的太多，以免發(fā)生積食，喝完奶后要漱口，防止出現(xiàn)齲齒，平時(shí)要給孩子多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，多曬太陽，有助于鈣的吸收，多吃含維生素和微量元素的食物，少吃快餐類的食品和零食，油膩和油炸的東西也盡量少食用。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
在睡覺之前喝奶并沒有好不好之分，最重要的還是要根據(jù)孩子的體質(zhì)來決定，如果沒有一些胃疾病的話，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠?，這樣有助于增加睡眠，而且奶里面含有很多的鈣質(zhì)能補(bǔ)充孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，但是在孩子喝完奶之后，一定要注意漱口或者是刷牙，防止出現(xiàn)蛀牙。
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
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睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
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