70歲之后身體逐漸衰老，在器官功能降低時(shí)會(huì)有許多變化，而能積極對(duì)抗衰老，同時(shí)堅(jiān)持良好習(xí)慣，沒(méi)有疾病困擾自然輕松，對(duì)于壽命的延長(zhǎng)有幫助。若長(zhǎng)時(shí)間有疾病折磨，除了身體負(fù)擔(dān)重，還會(huì)縮短壽命。那么，70歲以上的人沒(méi)有得過(guò)哪些疾病，相對(duì)長(zhǎng)壽呢？
1、糖尿病
年過(guò)70沒(méi)有糖尿病帶來(lái)困擾，血糖一直保持穩(wěn)定，胰島功能提高，是健康體現(xiàn)。
現(xiàn)在有糖尿病威脅健康的人越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖狀態(tài)，器官、血管、神經(jīng)均會(huì)不同程度受到傷害，而沒(méi)有這種疾病困擾，而是一直保持指標(biāo)穩(wěn)定，胰島功能也正常發(fā)揮進(jìn)行糖類物質(zhì)代謝，自然血糖保持正常來(lái)促進(jìn)健康。
2、老年癡呆癥
沒(méi)有出現(xiàn)老年癡呆癥的人相對(duì)來(lái)說(shuō)長(zhǎng)壽些，老年癡呆癥屬于老年性疾病，65歲后患病率增高，隨著大腦神經(jīng)退行性變速度加快，衰老以及某些錯(cuò)誤生活習(xí)慣養(yǎng)成共同影響，大腦會(huì)功能降低，而在大腦無(wú)法保持健康時(shí)老年癡呆癥入侵，會(huì)有相關(guān)的癡呆表現(xiàn)。能保持大腦健康，身體輕松，自然比較長(zhǎng)壽。
3、高血脂癥
那些沒(méi)有高血脂癥威脅健康的人，說(shuō)明血管暢通，指標(biāo)穩(wěn)定，可以讓血液循環(huán)維持良好，進(jìn)而讓血液，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送給需要的地方。
年過(guò)70許多器官功能降低，不少人被慢性疾病入侵降低著生活質(zhì)量，而能懂得血脂調(diào)節(jié)，該指標(biāo)通常穩(wěn)定，可以遠(yuǎn)離高血脂癥。
4、高血壓
在70歲后依然血壓正常，沒(méi)有高血壓帶來(lái)困擾，說(shuō)明血管養(yǎng)護(hù)好，可以避免高壓環(huán)境中加速血管病變。有的人長(zhǎng)時(shí)間血壓波動(dòng)，會(huì)在高血壓的狀態(tài)下讓血管承受較大壓力，后續(xù)有血管彈性變差，脆弱而破裂出血的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)增加腦出血的患病率。
能懂得血壓調(diào)節(jié)，情緒穩(wěn)定控制、戒煙戒酒、科學(xué)飲食、堅(jiān)持鍛煉，這幾方面相互配合，自然指標(biāo)保持正常。
想要長(zhǎng)壽，需做到哪五個(gè)堅(jiān)持？
想要延長(zhǎng)壽命的人，生活中許多好習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持做好，以下幾個(gè)堅(jiān)持通常能為健康保駕護(hù)航，例如堅(jiān)持規(guī)律清淡飲食、堅(jiān)持不吸煙不喝酒、堅(jiān)持有疾病重視并積極治療、堅(jiān)持規(guī)律作息、堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)，這五方面相互結(jié)合能為不少疾病的預(yù)防提供幫助。
若有錯(cuò)誤生活方式，身體受損后棘手的疾病會(huì)入侵，這樣就很難長(zhǎng)壽。
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