-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??說到百合，這不僅僅是一種美麗的花卉，還是一道美味又養(yǎng)生的食材。下面，就讓我來給大家講講百合的吃法吧！
1、?? 煮粥
把百合和米一起放進(jìn)鍋里，熬成百合粥。這樣做不僅簡(jiǎn)單易行，還能讓百合的營(yíng)養(yǎng)充分融入粥里，喝上一碗，暖心又暖胃。
2、??燉湯
您是不是常常燉些雞湯、排骨湯來滋補(bǔ)身體？那么，下次不妨加點(diǎn)百合進(jìn)去。百合的清香與肉類的醇厚相互映襯，讓湯品更加鮮美，絕對(duì)能讓您的家人贊不絕口！
3、??炒菜
百合可是個(gè)“百搭”食材，與蘆筍、蝦仁等一同炒制，不僅色澤鮮艷，口感也豐富多樣。這樣的搭配既保留了百合的營(yíng)養(yǎng)，又讓菜品更加美味可口。
4、??甜品
說到甜品，怎么能少了百合呢？百合銀耳羹、百合蓮子羹等甜品，口感滑嫩，甜而不膩。閑暇時(shí)光，來一碗這樣的甜品，讓您的味蕾盡情享受！
?? 營(yíng)養(yǎng)小貼士
?1、潤(rùn)肺止咳
百合有潤(rùn)肺止咳的功效，嗓子不舒服的時(shí)候，吃點(diǎn)百合就能感覺舒服多了。
?2、清心安神
晚上失眠、焦慮？來點(diǎn)百合吧，它能讓您的心情變得寧?kù)o，助您一夜好眠。
?3、美容養(yǎng)顏
百合中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、礦物質(zhì)等，能夠滋潤(rùn)皮膚，讓肌膚更加光滑細(xì)膩。
?4、增強(qiáng)免疫力
想要身體棒棒的？百合中的營(yíng)養(yǎng)成分還能幫您增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病。
百合不僅好吃，還有很多好處。大家可以根據(jù)自己的口味和喜好，嘗試不同的百合吃法，享受美食的同時(shí)，也讓身體更加健康！???
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疾病:婦科炎...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠合并消化...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：師從國(guó)醫(yī)大師呂景...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)兒童神經(jīng)...
-
-
遼陽(yáng)遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療女性不孕...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒童常見...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合花茶
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合花的功效與作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效與作用是什么
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
百合固金湯的組成
-
-
百合功效與作用
核心答案：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神輔助答案：百合味甘、性寒，歸心、肺經(jīng)。作用平和，能補(bǔ)肺陰、清肺熱，還有一定的止咳祛痰作用，主治陰虛燥咳、勞嗽咳血，對(duì)陰虛有熱所致虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚可起到養(yǎng)陰清心、... 詳細(xì)»
-
-
百合的功效
百合是一種比較大眾化的花卉，它不僅僅是一朵美麗的鮮花，而且它還是一種養(yǎng)生的食材，百合是可以吃的。百合有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，也有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)上認(rèn)為百合可以潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中益氣的功效，經(jīng)常食用百合對(duì)人的... 詳細(xì)»
-
-
百合的副作用
百合的副作用包括皮膚過敏、惡心嘔吐、腹瀉等。1、皮膚過敏：百合作為中藥材攝入過多時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生一定毒性，造成皮膚過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅、起疹等癥狀。通常應(yīng)停止用藥，保持皮膚清潔，同時(shí)避免用手抓... 詳細(xì)»
-
-
百合梨水的功效與作用
核心答案：滋養(yǎng)潤(rùn)肺、祛痰止咳輔助答案：梨性涼，能清熱鎮(zhèn)靜，常食能改善頭暈?zāi)垦５劝Y；百合甘寒滋潤(rùn)，質(zhì)厚多液，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺、祛痰止咳、養(yǎng)陰、清熱、安神、利尿等功效，又是富有營(yíng)養(yǎng)的食品，為潤(rùn)肺、止咳的食品和滋... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)