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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天科室來了一個(gè)女性患者，說經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況，擔(dān)心是身體出現(xiàn)了什么大毛病，趕緊來咨詢一下，看看是什么原因?qū)е碌?。相信這是很多小腿抽筋人群的心聲，那么小腿抽筋是什么原因?qū)е碌哪兀??
??1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好小腿部位的保暖，容易使局部受到寒風(fēng)刺激，誘發(fā)抽筋的癥狀。??
??2、缺鈣：平時(shí)不注意飲食，導(dǎo)致身體缺乏鈣元素，可能會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增加，導(dǎo)致肌肉異常痙攣。
??3、腰椎間盤突出癥：可能是長(zhǎng)期伏案工作、局部創(chuàng)傷等原因引起的，常常會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，出現(xiàn)下肢疼痛、痙攣等癥狀。
我對(duì)上述女性患者做了系統(tǒng)的檢查，發(fā)現(xiàn)她小腿經(jīng)常抽筋主要是缺鈣引起的，告訴她可以通過以下方式治療。??
??1、調(diào)整飲食：平時(shí)要注意飲食的多樣化，避免挑食，可以適當(dāng)多吃些雞蛋、大蝦、牛肉等含鈣量高的食物，避免吃螺螄粉、麻辣燙、麻辣火鍋等辛辣刺激的食物。
??2、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物，可以起到補(bǔ)鈣的功效。平時(shí)也可以適當(dāng)增加曬太陽的時(shí)間，有助于促進(jìn)鈣吸收。
在聽了我的治療方式后，患者表示一定會(huì)積極配合治療，也需要定期來醫(yī)院復(fù)查。在日常生活中，如果身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免對(duì)身體的健康造成影響喲。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，快快轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的小伙伴們吧。??
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睡到半夜腿抽筋是什么原因
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睡覺小腿抽筋是什么原因
睡覺小腿抽筋一般指的是小腿肌肉痙攣，可能是生理因素、藥物因素、代謝因素、血流因素等原因引起，需對(duì)因治療。1、生理因素：白天運(yùn)動(dòng)量過大，肌肉過度疲勞，大量乳酸堆積，可能在晚上出現(xiàn)腿抽筋。晚上睡覺時(shí)，腿部... 詳細(xì)»
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左小腿抽筋是什么原因
抽筋也稱為肌肉痙攣，是指肌肉自發(fā)的緊張性收縮。左小腿抽筋是一種常見的臨床癥狀，抽筋時(shí)通常會(huì)持續(xù)幾秒或幾分鐘，并且可以自行緩解。臨床上可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，主要原因是感冒、缺鈣、局部神經(jīng)和血管受壓、姿勢(shì)異常、... 詳細(xì)»
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出現(xiàn)小腿抽筋疼痛的癥狀，可能是因?yàn)檫^量或劇烈的運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間行走，而出現(xiàn)小腿腓腸肌區(qū)的肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，肌肉內(nèi)部乳酸堆積過多。以上這種情況特別是晚上睡覺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛感。如是因?yàn)榛颊呱眢w內(nèi)的血鈣... 詳細(xì)»
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因
睡覺的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋的情況主要是由于平時(shí)勞累過度、久坐不運(yùn)動(dòng)、冷風(fēng)刺激導(dǎo)致，當(dāng)小腿筋脈血液循環(huán)不暢的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，所以要注意睡覺的時(shí)候不要保持一個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，很容易造成抽筋的情況，一定... 詳細(xì)»
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