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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
?????哈嘍，各位準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們！你們是不是已經(jīng)進(jìn)入了懷孕的“甜蜜四重奏”階段呢？今天，我就和大家聊聊懷孕四個(gè)月時(shí)，需要注意的那些事兒！
??第一樂(lè)章：均衡飲食
懷孕四個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的身體就像一座正在建設(shè)中的“寶寶宮殿”，需要各種“建筑材料”。所以，均衡飲食至關(guān)重要！五谷雜糧、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，一個(gè)都不能少哦！特別是那些富含葉酸的綠葉蔬菜和堅(jiān)果，它們可是寶寶的“守護(hù)神”呢！一般建議吃牛肉、牛奶、菠菜、生菜、蘋果、香蕉、核桃等。
??第二樂(lè)章：適量運(yùn)動(dòng)
雖然身體可能有些笨重，但適量的運(yùn)動(dòng)還是必不可少的。散步、孕婦瑜伽、游泳，都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)不僅能幫你保持身材，還能讓心情更加愉悅哦！不過(guò)，如果有任何不適，一定要立即“暫停”哦！
??第三樂(lè)章：定期檢查
每隔2-4周要去復(fù)查哦。按時(shí)來(lái)到醫(yī)院“報(bào)到”，我們醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查，及時(shí)了解你和寶寶的狀況，為你們的安全保駕護(hù)航。
??第四樂(lè)章：遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
孕期要特別注意遠(yuǎn)離那些“不速之客”，比如煙酒、輻射和化學(xué)物質(zhì)等。它們可能會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。所以，一定要“拒絕”它們，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境！
??除了這些注意事項(xiàng)，我也有一些額外小提示給到大家！
??避免藥物濫用：在使用任何藥物之前，一定要先咨詢我們醫(yī)生的意見哦！
??心態(tài)平和：孕期的情緒波動(dòng)很正常，但保持心態(tài)平和也很重要。試著放松自己，多做一些讓自己感到愉悅的事情，比如聽音樂(lè)、看電影等。
??作息規(guī)律：盡量保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，并盡量讓自己的作息時(shí)間規(guī)律起來(lái)，我建議晚上11點(diǎn)前睡覺哦，一天睡夠8.5個(gè)小時(shí)！
好啦，以上就是關(guān)于懷孕四個(gè)月需要注意的事項(xiàng)啦！希望各位準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們都能度過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的孕期！??
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準(zhǔn)媽媽需要注意什么
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懷孕四個(gè)月的注意事項(xiàng)
懷孕四個(gè)月的時(shí)候，就沒(méi)有懷孕初期的癥狀了，懷孕第四個(gè)月開始，孕婦身體和心情舒爽多了，食欲會(huì)增加，體重逐漸回，陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道的分泌物，如果有增多也是正常的，分泌物應(yīng)該是白色，稀薄，無(wú)異... 詳細(xì)»
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懷孕四個(gè)月腰酸要注意什么
如果患者在懷孕四個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)了腰酸，要注意如下的事項(xiàng)：第一、該類患者一定要定期做產(chǎn)檢，而且在腰酸的癥狀特別嚴(yán)重的時(shí)候，要及時(shí)回醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。第二、該類患者在此類癥狀的發(fā)作期，需要盡量的臥床休息。建議... 詳細(xì)»
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四個(gè)月胎兒的注意事項(xiàng)
四個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育和生長(zhǎng)的高峰期，對(duì)嬰兒的智力起著決定性作用。此時(shí)胎兒的腦細(xì)胞迅速增殖，心臟的搏動(dòng)更加活躍。內(nèi)臟幾乎已經(jīng)形成了胎盤，與母親有著更緊密的聯(lián)系。胎兒的手和腳開始移動(dòng)到生殖器外，可以用這種... 詳細(xì)»
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懷孕四個(gè)月的癥狀
懷孕四個(gè)月也就是懷孕17周左右，屬于孕中期。在這個(gè)階段孕媽們已經(jīng)度過(guò)了前三個(gè)月比較危險(xiǎn)、胎位不穩(wěn)的時(shí)段，因此寶寶的在媽媽的腹中也比較穩(wěn)定，生長(zhǎng)發(fā)育也開始加快。正常情況下在懷孕前三個(gè)月時(shí)寶寶的四肢、頭顱... 詳細(xì)»
詳細(xì)»懷孕四個(gè)月需要注意什么？
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
答：懷孕4個(gè)月是懷孕18周，這時(shí)候孕婦可以自覺胎動(dòng)的開始了，一般孕婦自覺胎動(dòng)的時(shí)間是16周...
懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng) A：懷孕四個(gè)月是相對(duì)比較穩(wěn)定的月份了，可以注意孕期的護(hù)理，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，保持良好的心情...
準(zhǔn)媽媽懷孕四個(gè)月肚子痛怎么辦 A：懷孕四個(gè)月肚子痛，最好是先去醫(yī)院進(jìn)行檢查確定胎兒情況。一般如果只是輕微的刺痛，有可能是胎兒增大后子宮...
懷孕剛四個(gè)月需要注意什么 A：多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物，要加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)的攝入量，最好是吃一些比較容易消化吸收的...
懷孕四個(gè)月拉需要注意什么？ A：懷孕4個(gè)月不要隨便服用補(bǔ)品，正常飲食就可以了，飲食上以新鮮的食物為主，飲食的種類要多樣化，多吃蔬菜，...
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